מתן חלב שקדים לתינוקות - האם זה בטוח?

תוכן:

במאמר זה

• מהו חלב שקדים?
• אתה יכול לתת חלב שקדים לתינוקות?
• ערך תזונתי של חלב שקדים
• באיזה גיל אתה יכול להכניס חלב שקדים לתינוק?
• היתרונות הבריאותיים של חלב שקדים לתינוקות
• איך אתה יכול להכניס חלב שקדים לתינוק שלך?
• צריכה יומית של חלב שקדים לתינוקות
• השוואה של חלב שקדים עם חלב השד
• השוואה של חלב שקדים עם חלב פרה
• שקדים חלב מתכון לתינוקות בגיל שנה או יותר
• שאלות נפוצות

חלב הוא חלק חשוב של הדיאטה של ​​התינוק שלך, אם חלב אם שלה או חלב הנוסחה. עם זאת, כמו התינוק שלך גדל ייתכן שתרצה לנסות אפשרויות אחרות, כמו גם חלב פרה, סויה או חלב שקדים. אם אתה שוקל לתת חלב שקדים לתינוק שלך אז אתה במקום הנכון. במאמר זה נדון בחלוקת חלב שקדים לתינוקות ועוד.

מהו חלב שקדים?

כפי שהשם מרמז חלב שקדים הוא חלב נגזר שקדים. חלב זה מתקבל על ידי שקדים טחינה עם מים, סוכר ותוספות אחרות. בעבר האחרונות חלב שקדים צברה פופולריות ולכן הורים רבים בוחרים חלב שקדים לתינוקות שלהם.

אתה יכול לתת חלב שקדים לתינוקות?

האם חלב שקדים טוב לתינוקות? התשובה היא כן, זה טוב לתינוקות. אתה יכול לתת חלב שקדים לתינוק שלך אבל לא לפני שנים עשר חודשים. אם בגלל כמה סיבות אתה לא יכול להניק, ואז חלב הנוסחה היא אפשרות חלופית גדולה לתינוק שהוא פחות משנה. עם זאת, אם התינוק שלך הוא יותר משנה, אתה יכול בבטחה לתת חלב שקדים לתינוק שלך.

ערך תזונתי של חלב שקדים

שקדים הם תחנת כוח של תזונה 100 גרם של שקדים יכול להביא כ 570 קלוריות. הנה מה שאתה יכול למצוא 100 גרם של שקדים:

• פחמימות - 22 גרם
• חלבונים - 20 גרם
• שומנים - 50 גרם
• סיבים תזונתיים - 12 גרם

שקדים עשירים גם ויטמין E, ויטמין A, אשלגן, נתרן, סידן וויטמינים שונים ומינרלים.

באיזה גיל אתה יכול להכניס חלב שקדים לתינוק?

אתה יכול להתחיל לתת חלב שקדים לתינוק שלך אחרי שהוא הופך בן שנה ולא לפני זה. חלב שקדים הוא מקור מצוין של סידן וויטמין D ולכן הוא טוב לבריאות העצם הגוברת של התינוק; עם זאת, חלב שקדים חסר חלבון. לכן, אם התינוק שלך מקבל מספיק תזונה וחלבון מפריטי מזון אחרים אז אתה יכול להוסיף חלב שקדים לתזונה של התינוק שלך.

היתרונות הבריאותיים של חלב שקדים לתינוקות

הנה כמה מן היתרונות הבריאותיים של חלב שקדים לתינוקות:

• חלב שקדים הוא תחליף נהדר לתינוקות שיש להם אלרגיות חלביות.
• שקדים מועילים לשלוט רמות כולסטרול תחת הסימון.
• שקדים מכילים riboflavin ו- L-Carnitine, אשר מועיל בפיתוח מוח טוב יותר בתינוקות.
• שקדים יש אינדקס גליקמי נמוך ולכן הם יעילים מאוד בהגנה על התינוק מפני מצבים רפואיים כגון סוכרת.

איך אתה יכול להכניס חלב שקדים לתינוק שלך?

בגיל שתים עשרה חודשים, אתה יכול להתחיל לתת אגוזים לתינוק שלך שקדים הם אפשרות טובה מדי. אתה יכול לתת שקדים בצורה של חלב שקדים גם. אתה יכול להתחיל על ידי מתן חלק קטן או חטיף אחד קטן שלך. אתה יכול גם רוטב ירקות כמו כרובית עם חלב שקדים ולתת לו את התינוק. חלב שקדים ניתן להוסיף ירקות, דייסות או אפילו שייקים.

צריכה יומית של חלב שקדים לתינוקות

חלב שקדים או כל סוג של חלב לא יכול להחליף את הארוחה העיקרית של תינוק בן שנה, ולכן זה צריך להיות רק כתוספת. אם תבחר חלב שקדים או כל חלב אחר עבור התינוק שלך אז אתה לא צריך לחרוג 2-3 מנות או 16 עד 24 אונקיות של חלב ביום. הסיבה לכך היא כי יותר מאשר כמויות אלה של חלב בתזונה של התינוק שלך יגרום לו פחות רעב ולאכול מזון מוצק פחות, כלומר התינוק שלך לא תקבל מספיק ברזל מהתזונה שלו.

השוואה של חלב שקדים עם חלב השד

חלב אם הוא החלב הטוב ביותר עבור התינוק שלך משום שהוא מכיל את כל החומרים המזינים החיוניים הנדרשים על ידי תינוק עד גיל שישה חודשים והוא גם מספק יתרונות תזונתיים גדולים עד שנה אחת של גיל. תינוק צריך רק לשתות חלב אם עד שישה חודשים מזון מוצק יכול להחליף חלב אם בהדרגה, עם זאת, התינוק שלך לא צריך להיות כל סוג של חלב עד שנה אחת של גיל.

השוואה של חלב שקדים עם חלב פרה

חלב שקדים הוא מקור נהדר של ויטמין A ו- D ולכן אפשרות טובה עבור תינוקות שאינם לקטוז סובלני. עם זאת, חלב שקדים נמוכה בסידן וחלבון לעומת חלב פרה. לכן, אם התינוק שלך יש אלרגיות חלב אז אתה יכול לשקול לתת חלב שקדים לתינוק שלך.

שקדים חלב מתכון לתינוקות בגיל שנה או יותר

האם אתה תוהה איך לעשות חלב שקדים לתינוקות? כאן יש לנו את המתכון בשבילך:

מה שאתה תצטרך

• שקדים
• חלב
• אבקת הל / זעפרן
• סוכר

איך להכין

• משרים כמה שקדים בן לילה. הסר את העור ואת תערובת אותם לתוך להדביק חלקה על ידי הוספת קצת חלב.
• מרתיחים מעט חלב במחבת ולאחר מכן מוסיפים לה את השקדים.
• מבשלים במשך זמן מה ולאחר מכן זעפרן או אבקת הל עבור הטעם.
• מוסיפים סוכר לפי הטעם.

אתה יכול לתת חלב שקדים זה לתינוק שלך.

שאלות נפוצות

הנה כמה שאלות נפוצות על חלב שקדים לתינוקות בני שנה:

1. האם תינוקות שותים חלב שקדים במקום פורמולה?

חלב שקדים ניתן לתינוקות כתוספת, אך הוא אינו יכול להחליף חלב אם או חלב נוסחה. הסיבה לכך היא חלבון הנוסחה מכיל חומרים מזינים הדרושים לצמיחה בריאה ופיתוח של התינוק שלך וחלב שקדים חסרים אלה חומרים מזינים חיוניים.

2. האם חלב שקדים מזיק לילד עם אלרגיות אגוזים?

חלק מהילדים אלרגיים לאגוזים וחלב שקדים עשוי משקדים, שהם אגוזים. לכן, אם התינוק שלך יש אלרגיה לאגוזים ואז לתת לו חלב שקדים זה רעיון רע.

3. האם חלב שקדים מקור טוב של שומן?

חלב שקדים היא אפשרות טובה עבור התינוק שלך וזה מקור נהדר של ויטמין D וסידן. עם זאת, אם אתה מחפש מקור טוב של שומן עבור התינוק שלך אז חלב שקדים לא יכול להיות הבחירה האידיאלית כי חלב שקדים הוא לא רק קלוריות קלוריות חלבון אבל זה גם חסר שומנים טובים, אשר חיוני לצמיחה של התינוק שלך התפתחות.

4. האם חלב שקדים יכול להיות תחליף לילד עם אלרגיה לחלב או אי סבילות ללקטוז?

אם התינוק שלך הוא לקטוז סובלני או אלרגי למוצרי חלב אז אתה יכול לשקול לתת לו חלב שקדים. עם זאת, עליך לבחור מגוון ללא סוכר וסידן מועשר עבור התינוק שלך.

אין להכחיש כי חלב שקדים הוא טוב לתינוקות, עם זאת, אם אתה רוצה לכלול אותו בתזונה של התינוק שלך עדיף להתייעץ רופא הילדים הראשון שלך. עם זאת, לא לתת חלב שקדים לתינוק שלך לפני שנים עשר חודשים.