בריאות טובה היא רק במרחק קליק - 5 Apps שהופכים את Fit מתאים בקלות!
טיפול הבריאות הכללית שלך ואת הכרחי הוא חיוני בכל שלב בחיים. מה אם השגת גוף מעורר קנאה יכול להיות גם כיף? התקן אלה יישומים בריאות וכושר על הנייד שלך לצאת למסע זה לא רק מועיל, אלא גם מהנה!
כל אישה רוצה גוף בריא ושרירי. אתה תהיה מופתע לדעת כמה קל זה יכול להיות כדי להשיג את הגוף חלום על ידי מתן הטוב ביותר בריאות ויישומי כושר על הנייד שלך לעשות פלאים. הנה כמה אפשרויות ביישומים בריאותיים לנשים שיעזרו לך להשתלט על יעדי הכושר שלך עם elan. אנו ממליצים שתשקול גם את הדירוגים ואת הביקורות לפני אחסון האפליקציות בנייד שלך.
למעלה Mobile Apps לבריאות האישה
1. תקופת Tracker / Calender
יישום זה הוא חובה עבור כל הנשים להגיע לכוון עם השינויים הגופניים שלהם, במיוחד סביב מחזור הווסת שלהם. זה חוזה את התקופה הבאה שלך וגם עוקב אחר הביוץ שלך, מצבי הרוח, ואת הזמן הטוב ביותר להגיע אינטימי עם השותף שלך מבוסס על אם אתה רוצה לנסות או למנוע הריון.
2. Pocket יוגה
ריפוי פנימי יכול להיות נפלא למוח בריא גוף מתאים. אז, למה לא להתחיל עם כמה asanas ו תנוחות vedic עבור הכולל שלך לרווחתה? קבל את היישום הנייד שלך ולתת את הקסם הנצחי של יוגה enthrall החושים שלך. זה מגיע עם הוראות חזותיים אודיו כדי שתוכל להתאמן מהלכים שונים וגם לבחור את רמת הקושי מבוסס על התנוחה אתה רוצה לשלוט.
3. MapMyFitness
זהו יישום מצוין כושר ובריאות עבור נשים לניטור האימונים שלהם. זה מאפשר לך להגדיר אתגרים, לשמור על המסלול של התרגילים שלך, ואת המספרים את צריכת הקלוריות שלך לאורך כל היום. MapMyFitness גם יש ציוד מעקב כדי ליידע אותך מתי להגיע זוג חדש של נעלי ריצה. שתף את האימון עם החברים שלך דרך האפליקציה הזו ולהניע אותם גם עבור אורח חיים בריא.
4. 7 דקות אמון
אין לך מספיק זמן האימון שלך? אתה רק צריך 7 דקות לעשות עם התרגיל המהיר שלך! האפליקציה מסייעת למטב את המשקל ולשפר את תפקודי הלב וכלי הדם. אם אתה רוצה בטן שטוחה, או רוצה לדפוק כמה קילוגרמים מיותרים באזור הירך שלך, אימון 7 דקות יכול לתת לך להשיג את המטרות שלך בבית או במשרד עם כיסא רק קיר.
5. להירגע מנגינות
אם אתה מצפה או אמא חדשה, סביר להניח שאתה מכיר את אי הנוחות שמגיע עם מניעת שינה. הליכה ללא שינה יכולה לגרום לגירוי, חוסר שקט, ואפילו להוביל נדודי שינה. להחליק לתוך שינה שלווה בכל לילה על ידי מתן זה App לנגן מוזיקה כי הוא מרגיע את האוזניים. יצירת תערובת שינה על ידי בחירת צלילים ו פעימות כי באופן טבעי לגרום לך לישון, ולהראות את הדלת תשישות עיגולים כהים!
ההווה הוא הזמן הטוב ביותר להתחיל לאהוב את הגוף שלך ולהרגיש טוב עם עצמך. תביא את חדר הכושר לבית שלך עם אלה יישומי בריאות שימושיים של נשים ולצפות המשפחה והחברים שלך להסתכל לך כמו סמל הכושר שלהם.