בריאות בספל תה: 5 תה ומה הם עושים!

תוכן:

שתיית תה לא נועד רק לתת לך התחלה חדשה בכל בוקר, אבל זה גם מביא הרבה יתרונות בריאותיים. אתה יכול לעזור להילחם בבעיות בריאות רבות ולחיות חיים שרברב. קבל להגדיר לגלות סוגים שונים של תה ואת היתרונות שלהם.

אולי מעולם לא דמיינת כמה טובה אתה עושה לגוף שלך על ידי החלפת מנה הבוקר שלך של קפה עם בריאות טובה cupa, תה מחווה. נכון למוניטין שלה, זה משקה נפלא יש מגוון מדהים של הטבות.

יתרונות בריאותיים מדהימים של תה שונים

1. תה ירוק: הרופא בכוס

תה ירוק יש כברת דרך ארוכה מן הזמן שבו אנשים בקושי יכול להבחין ההבדל בין תה ירוק תה שחור. למעשה, גם רופאים מעידים על המשקה הפלא הזה, כפי שהוא הוכיח כדי לשפר את הגידול בתאים בריאים, לקדם תפקוד קוגניטיבי, לעורר את מצב הרוח שלך ומוריד את הסיכון לסוכרת ולסרטן. יתרון בריאותי נוסף של תה ירוק הוא שזה יכול לעזור לך לרדת במשקל ומקדם עור קורן.

2. תה שחור: בחזרה את היסודות

עד כה, תה שחור היה אחד הפופולריים ביותר בין סוגים שונים של תה. בנוסף כדי לעזור לך להתחיל את הבוקר, יש גם מספר יתרונות בריאותיים של תה שחור. זה מקדם ירידה במשקל בריא הכולל רווחה עם נוגדי חמצון שלה לעזור לגוף לחסל רעלים מזיקים. בנוסף, שתיית תה שחור יכול לבנות הגנה טובה יותר מפני מחלות כמו מחלות לב וסוכרת.

3. תה Oolong: דרך מענג להתחיל את היום

זה המסורתי האהוב בסין יש ממש לכדו את העולם עם טעם עשיר וטוב מדהים. כשנשאל מה תה טעם oolong כמו, התשובה היא חלקה ארומטי. זה פועל כמו מגבר אנרגיה כפי שהוא מכיל את הכמות הגבוהה ביותר של קפאין בין תה. אבל, הסוד האמיתי של הפופולריות שלו טמון oolong תה בריאות היתרונות. הוא אוסף מגוון מדהים של אלה, להיות מסוגל לתת לך עצמות חזקות יותר, עור בהיר יותר, לב בריא. משקה חזק כבר ידוע שלה נגד ההזדקנות ואת כולסטרול הפחתת היתרונות מדי.

4. תה לבן: המרפא

תה לבן ידוע טעם עדין שלה רמות נוגדות חמצון גבוהות. לעומת oolong ו תה שחור, אפילו זה stipping במשך דקות רבות לא ליצור טעם חזק. אבל, כאשר מדובר היתרונות הבריאותיים של תה לבן, זה עולה כמו הטוב ביותר בין תה שונים. מהורדת הכולסטרול ולחץ הדם על מנת לתת לך שיניים, עצמות ועור בריאים יותר, המשקה הקסום הזה עושה את כל זה.

5. Pu-erh תה: הגנה טעים

דרך בריאה ומהנה לבנות את החסינות שלך היא על ידי שתיית תה Pu-erh. צריכה יומית מתונה מומלצת לחולי לב, כמו גם לסובלים מחסינות ירודה. היתרונות הבריאותיים של תה Pu-erh כוללים גם שליטה ברמת הסוכר בדם ושיפור זרימת הדם.

ישנם סוגים רבים של תה והיתרונות שלהם עצומים. אם אתה באמת רוצה להגיע על הדרך לבריאות טובה יותר, מעקב אחר השקט היומי שלך מים חמים לימון דבש עם כוס תה. קח את הבחירה שלך מן סוגים רבים של תה יש ואהבה איך הם מביאים טוב את החיים שלך.