לבשתי מאמן מותניים לאחר שבוע, וככה אני הרגשתי
האם אי פעם הסתכלת על קים או קורטני Kardashian של Instagram ותהיתי: אני צריך לנסות מאמן מותניים לאחר הלידה? האם הסתכלת באוכל של כל סלבס אחרי שהיו לה ילדים ותהיתי את אותו הדבר? זו מגמה גוברת, אבל TBH, אף אחד לא ממש בטוח למה. בין אם אתה Kardashian או לא, אף אחד לא חסין בפני בעיות הגוף שלאחר התינוק, אפילו לא נשים מטויחות על כל מגזין לכסות בקניון. האמת היא שעדיין לא פגשתי אישה שלא חוותה איזושהי שינוי בגופה לאחר לידת תינוק. אני מרגישה את כל הגוף ואת החיוביות החוגגת את הצורה הנשית בכל גודל, צורה וצבע, אבל לפעמים, כשאני רואה את עצמי במראה במראה, אני לא סטופרית עם מה שאני רואה. יש גושים ומכשולים במקומות שהיו פעם צפופים ושטוחים. לפעמים אני מתגעגע לזה. אז כשראיתי קים Kardashian משתולל על היתרונות של לובשת מאמן מותניים לאחר הלידה, הייתי נרגש לראות פתרון זה לא היה כרוך רעב עצמי או הולך מתחת לסכין.
עם זאת, כמו אמפת כמו שאני מנסה את זה, הייתי קצת זהיר, גם. בדרך כלל אם משהו נראה טוב מכדי להיות אמיתי, זה. לא ציפיתי להתעורר באורח פלא אחרי הניסוי הזה עם צורה מושלמת שעון חול, אבל התחלתי לתהות אם יש איזו אמת היתרונות לכאורה של אימון המותניים. מומחים אישרו כי אפקט cinched לא נמשך. מה שמפחיד עוד יותר, אם כי, הוא חלק מהסיכונים ארוכי הטווח של שיטה זו. מ לשים אותך בסיכון לבצקת ריאות חבור העצמות שלך, את החסרונות לא יכול להכריע את היתרונות. עם כל זה בחשבון, החלטתי לגשת ניסוי זה אופטימיות זהירה.
הניסוי
רציתי לעשות את זה בשבילי, לא בגלל חברה או כל לחצים חיצוניים להיראות בצורה מסוימת. לפעמים אני רק רוצה ללבוש את זוג מכנסיים טרום-תינוק האהובים עלי בלי שתצטרך לנשום את נשימתי. הייתי סקרן מאוד אם הייתי מתרחק מניסוי זה עם תפיסה אחרת של הגוף שלי. בנוסף, רציתי לראות אם אימון המותניים באמת שווה את ההייפ או אם זה היה רק עוד מגמה חולפת.
יום 1: מה אני צריך לאבד?
הדבר הראשון הלא צפוי שנתקלתי בו היה עד כמה זה היה מסובך. אולי זה רק אני וחוסר התיאום שלי, אבל הרגשתי כאילו זה לקח לי לנצח לחבר את המחוך יחד. פתאום, היתה לי תחושה חדשה של אהדה לכל הנערים העניים, שצוחקים על כך שהם מתקשים עם ווים. המאבק אכן אמיתי. קיוויתי שמדובר רק במהירויות מהירות.
למרות שלא הצלחתי למצוא שיטה מוצקה, מוסכמת לאימון המותניים, זה נראה כאילו אתה לא צריך ללבוש את זה במשרה מלאה כדי לקבל את ההשפעות. אז בחרתי ללבוש את זה במשך יום העבודה שלי, וזה בערך שמונה שעות בממוצע. מיד, שמתי לב כי הבגדים שלי נראה מתאים יותר ואת היציבה שלי השתפר באופן לא רצוני מאז slouching גרם אי נוחות. בסוף היום הראשון הוקל לי מאוד לקחת את מאמן המותניים. הרגשתי כאילו אני יכולה לנשום שוב, ולא הייתי צריכה לדאוג לגבי מה שעברתי או התכופפתי יותר. ראיתי כמה כתמים של הזחה ו גירוי, אבל לא יותר חמור מאשר יום של לובש חזייה underwire.
יום 2: איך לתלות את הדברים
למרות מקבל את מאמן המותניים על לא היה הרבה יותר קל ביום השני, זה נראה ללכת קצת יותר מהר. ובכל זאת, הרגשתי כאילו התהליך אכל לשגרת הבוקר שלי. כאישה עם עבודה ופעוט, כל שנייה יקרה בבוקר. בעוד אני מנסה להפוך את עצמי ראוי, השותף שלי ואני גם מקבל את הבן שלנו מוכן, לארוז ארוחות צהריים, ו מסיים את כל הקצוות הרופפים לפני בהכרח לכיוון הדלת 10 דקות מאוחר יותר מאשר היינו אמורים. כך שיש לשלב את אימון המותניים, אשר לא בדיוק נופל לתוך הקטגוריה "צורך", גרם לי להרגיש קצת מיהר כמעט חרדה.
אולי זה היה מפני שהיום הראשון היה עסוק, והיה לי רק זמן לארוחת צהריים קלה, אבל בהחלט הייתי מודעת יותר למידת ההרגשה שהמאמן הרגיש כשהייתי אוכל את ארוחת הצהריים הרגילה שלי ביום שני. עדיין סיימתי את כל הארוחה שלי, אבל לא מצא חן בעיני עד כמה זה גרם לי להרגיש שהבטן שלי מתרחבת בזמן שאכלתי. אני יכול להבין איך זה יכול להיות דבר טוב עבור אנשים שמנסים להיות יותר מודעים כמה הם אוכלים, אבל אני מודאגת כי הטבע המגביל של זה יעשה יותר נזק מאשר תועלת. בשבילי, נאלץ להודות בקיבה שניסיתי להיפטר ממנה רק גרם לי להרגיש מגושם והלחץ השאיר אותי קצת בחילה. אתה לא יכול באמת סלע תינוק מזון עם מאמן המותניים ב. הארוחה הזאת צריכה ללכת למקום כלשהו, כדי להיות מוכנים להרגיש קצת דחוסים יותר אחרי קערת הקינואה והקינואה שלך, בסדר?
יום 3: האם אומר "דודי" אופציה?
הגעתי מהר יותר ללבוש את מאמן המותניים שלי, אבל כמעט לא רציתי להודות בכך. זה היה מביך שזה הפך לחלק "נורמלי" של השגרה שלי. הדרך היחידה שאני יכול לתאר את זה היא שזה הרגיש כאילו הייתי אדם מבוגר שהיה צריך ללבוש נעליים גריאטריות, כמו שאני צריך ללבוש את זה. אולי זה בגלל שאני בצד הלא נכון של שנות ה -20 שלי, אבל אני לא נהנה להרגיש כאילו אני זקוק לעזרה כדי להיראות כמו שעשיתי לפני שהפכתי לאמא. תהליך זה עורר תחושות של טינה. מדוע נשים מוחזקות בסטנדרטים שונים כל כך מגברים? אבא אבא חם אבל אמא BOD הוא משהו שאנחנו צריכים לתקן? גברים יכולים להאפיר אבל נשים לא? גם אם את לא אמא, רק תסתכל על המיקרוקוסמוס של הוליווד: האטרקטיביות של הנשים היא בעלת חיי מדף (כמו שאמי Schumer הפגינה ברישום זה מצחיק) וזה בסדר גמור עבור אישה להיות עם גבר שיכול להיות אביה על המסך (כפי שניתן לראות בתרשים זה המציג הבדלים על גיל המסך), אך לעתים נדירות אתה רואה נשים מבוגרות יותר היוצאות עם גברים צעירים או אפילו גברים בני אותו גיל. זה פשוט מרגיש מתסכל כי בכל שלב - גיל ההתבגרות, להיות צעירה, נושאת ילדים, להכות גיל המעבר, וכו '- נשים כמעט צריך להילחם בטבע עצמו כדי להתאים את הפרמטרים של החברה.
בערך באמצע היום השלישי, התחלתי לחשוב על מיני-מיסת הבוקר שלי. האם לובש מאמן המותניים באמת שונה כל כך מאשר שטוח לגהץ את השיער שלי או איפור? אם התוצאה הסופית היא שזה עוזר לי כמו שאני נראית, אז זה באמת כל כך רע? לא רציתי להודות שהחיצוניות שלי חשובה לי כל כך, אבל התחלתי להבין שזה נכון. אני תמיד האשים את החברה ואת התקשורת עבור ייצור ומכירה לנו על האידיאל הזה יופי. אבל גם אני הייתי חלק מהבעיה? האם אלה מודעות ומגזינים מכסה להמשיך לעבוד כי נשים כמוני בחשאי רוצה לדעת איך להגיע ABS שטוח מהר? לא הייתי בטוח אם אני מוכן להתמודד עם החידה הזאת עוד.
יום 4: מרגיש כמו בוגד /
אי-הוודאות והבושה הפנימית של היום השלישי נשאו את היום הרביעי. אלא שהפעם המחשבות שלי היו יותר על אחרים ופחות עליי. במקום להתמקד בשאלה איך אני תלוי בהבלים, התווכחתי על ההשלכות שיש לי על האידיאולוגיות הפמיניסטיות שלי ועל איזה מסר שאני שולח בכלל. האם אני באמת יכול להמשיך "לפרק את הפטריארכיה" תוך נאבק מאמן המותניים? האם אני צבוע? לעולם לא תחשבו שניסוי קליל כזה יביא מחשבות כבדות כל כך, אבל זה אכן קרה. אולי זה דבר טוב.
בסוף היום הרביעי הרגשתי כאילו אני צריכה להפוך את כרטיס החברתי הפמיניסטי המטאפורי שלי. האם אני לא אמורה להילחם באי-השוויון המגדרי ולהשתיק את שומרי השומן? אני לא צריך לחגוג כל סימן מתיחה בליטה כמו תג של כבוד? רציתי לעבוד בכל השאלות האלה, אבל כמו כל אחד עם ילדים יודע, חובה התקשר. זה היה זמן הארוחה, מה שהוביל לזמן אמבטיה, ואחר כך למיטה, שהפכה לקריאה של ארבע קומות. מאמן המותניים לא הפריע ליכולת להתכופף ולבחור את הבן שלי, אבל מכיוון שהוא פעוט, אני לא צריך לעשות הרבה כיפוף או הרמה. גילויים אישיים יצטרכו לחכות.
יום 5: מכה איזון
עם תחילתו של יום חדש, האווירה הקודרת שהרגשתי ביום הקודם לא היתה נפוצה. לאחר שדיברתי עם אחותי, היא עזרה לי לזכור מה עומד בלב השוויון בין המינים ובגוף החיובי: קבלה. אני יכול להיות גוף חיובי פמיניסטית ולעשות דברים שגורמים לי להרגיש טוב יותר על הגוף שלי. אני לא צריך להיות זה או אחר. אף על פי שמאלף המותניים הזה לא היה מרפא, התחלתי להתיר את עצמי ליהנות ממנו. הבגדים שלי התאימו יותר ואהבתי את הפרופיל הדק שלי במראה.
זה היה ביום שישי בלילה והרגשתי כמו ללבוש משהו חמוד. מאמן המותניים באמת לא היה בולט מדי מתחת לבגדים הרגילים שלי, אבל תחת הבד פחות סלחני של השמלה הזאת, זה נראה כאילו זה היה הרבה יותר גלוי. יכולתי לראות את הצבע הכהה של מאמן המותניים מתחת לפסים הלבנים של השמלה שלי, וכשהתיישבתי, החלק העליון של המאמן נגע קצת בצדדים יותר מאשר אם הייתי בחולצת טריקו. זה היה מכשול קטן בניסיון שלי ליהנות באופן מלא את היתרונות של מאמן המותניים, אבל לא נתתי את המצב הגשם על המצעד שלי. ניסיתי להתעלם חוסר הביטחון שלי על איך הסתכלתי בשמלה הזאת ופשוט להתמקד הלילה החוצה. היה נחמד לשחרר את התיקים שלי, גם אם זה היה קצת.
יום 6: לא כאב, לא רווח?
שמתי לב מהיום הראשון, שלובשת מאמן מותניים לא היתה הדבר הכי נוח בעולם, אבל חשבתי שזה שווה רק לקורס. די הרבה דבר בעולם הזה הוא חופשי. עקבים גבוהים ודחף- up בראס יכול להשאיר אותך כואב בסוף היום, ואף אחד לא באמת עושה עניין גדול על זה. אז עבור רוב הניסוי לא הייתי משלם הרבה אי נוחות.
חוץ מסוף היום השישי, הרגשתי את הכאב העמום בירכיים ומתחת לחזה, במקום שבו שני קצות המאמן של המותניים פגעו. אני רק לוקח אחד עבור הקבוצה, אבל כאב ופציעה אפשרית הם לא באמת שלי. אפילו כמה שעות אחרי שלקחתי את המאמן, העור שלי עדיין היה רך מאוד וכואב. לקחתי קצת אדויל וקיוויתי שלמחרת יהיה טוב יותר.
יום 7: לזרוק במגבת
באופן כללי, פרישה לא באוצר המילים שלי. אני תמיד מנסה למצוא פתרון לבעיה או לבוא עם חלופות במקום לוותר כאשר הדברים מקבלים קשה. אבל ללבוש מאמן מותניים במשך שבוע שלם לא היה שווה לגרום לעצמי יותר כאב. אני לא יכול באופן אישי לדבר על איך קים Kardashian הרגשתי במהלך או אחרי הניסיון שלה, אבל אני בטוח כי רוב הנשים היו לצייר את הקו בשלב מסוים.
ניגשתי לניסוי זה בתקווה לא רק לקבל את התוצאות הפיזיות, אלא גם את הביטחון שהיא זרמה. אבל מלבד המכנסיים שלי הולך יותר קל עם יציבה טובה יותר, לא היתה לי אותה חוויה. אני לא יודע כמה הוא עבור המצלמה או אם אלה הם שילמו את שכרם, אבל אני לא מרגיש "אובססיבי" עם כל זה מאמן המותניים דברים כמו Kardashians נראה. הם אומרים שהיופי הוא כאב, ולמי שהוא איש ציבור, אני יכול להבין איך המנטרה הזאת יכולה להיות הגיונית. אבל עבור אמא עובדת שעובדת הן מחוץ לבית והן מהבית, אין לי כמות של יופי שווה כאב. בסופו של דבר לא לבשתי את מאמן המותניים שלי ביום השביעי, כי זה כמעט לא נראה הגיוני ביודעין לגרום כאב רק הזדמנות להרגיש בכושר.
האם זה היה שווה את זה?
תשובה קצרה? לא. למרות שאני יודע קים Kardashian זכתה הרבה תשומת לב עבור לבוש ו לשבח את היתרונות של מאמן המותניים, אני פשוט לא רואה תוצאות דומות. ובסוף היום, זה מה שאני חושבת שהוא כל כך גדול בלהיות פמיניסטית מודרנית: אנחנו לא צריכים את כל החוויה הזאת, אבל אנחנו יכולים בהחלט לתמוך זה בזה.
אני בטוח כמה אנשים אוהבים אימון המותניים, ובכנות, זה נהדר עבורם. אתה לא תמצא אותי מבייש כל אישה על איך היא בוחרת למצוא אושר בעור שלה. לתשובה ארוכה יותר, הניסוי היה שווה את זה כי למדתי כל כך הרבה על עצמי בתהליך. גיליתי שאני לא פחות פמיניסטית שרציתי להרגיש קצת רזה וגם אני לא יותר פמיניסטית שבחרתי לא ללבוש מאמן מותניים.