בריון ברך בהריון - גורם, תסמינים, ותרופות
במאמר זה
- מה זה ברקים?
- האם ברק מוצק רגיל במהלך הריון?
- מתי זה קורה
- גורם ברקים
- סימפטומים של ברקים
- איך אתה יכול להתמודד עם אי הנוחות?
- האם ברקים קרוץ 'סימן מוקדם של עבודה?
- מתי להתייעץ עם רופא
כאשר אתה מגלה שאתה בהריון, אתה מתחיל להכין את עצמך עבור טונות של שינויים כי הגוף שלך יעבור. עם זאת, לא כל השינויים הללו יהיו נעימים. ברק המפשעה במהלך ההריון מוקדם או בכל שלב אחר הוא משהו, אשר יעזוב אותך מתוסכל. העדר מידע ברור על זה נוטה להחמיר את המצב, ולכן להבין את מקור הבעיה ואת הצעדים כדי להתמודד עם זה יכול להביא קצת רגוע למוח החרדה שלך.
מה זה ברקים?
השם אולי לא נשמע קצת מוזר לך, מצב זה לא. ברק המפשעה הוכרה רפואית ומשמשת התייחסות לכל כאב חד ופתאומי המתעוררים באזורים המקיפים את האגן ואת הנרתיק. הכאב החד והפתאומי המתנשא במהירות מהאיזור התחתון, הוא מה שמקנה לו את השם 'מפשעת ברק'. זה יכול לקרות פעם בכמה זמן או ברצף מהיר.
האם ברק מוצק רגיל במהלך הריון?
כמו ההריון שלך מתקדם, אתה תהיה עדים בוקר מחלה, בחילה, עייפות, כאבי גב, וכו ', שהם התרחשות נורמלית בהריון. אבל כל כאב הנובע מאגן הירכיים עלול להשאיר אותך מודאג. עם זאת, אין צורך להיכנס לפאניקה, כמו המפשעה ברק הוא נורמלי לחלוטין. זה קורה בדרך כלל, כאשר אישה בהריון משנה את מעמדה או אם התינוק נע במהירות בתוך הרחם. מצב זה מדאיג אם הוא מלווה דימום בנרתיק, חום, או כל סימנים חריגים אחרים.
מתי זה קורה
הופעתה של המפשעה ברק תלוי בשלב ההריון. תוכלו לחוות את הכאב לעתים קרובות בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, כאשר מועד הפירעון קרוב. בשלבים אחרים, תנועות פתאומיות או מתיחות של הגוף יכול לגרום לכאב להתעורר פתאום.
גורם ברקים
כמו אין הבנה ברורה של מצב זה, נשים לעתים קרובות לשקול מפשעה ברקים סימן של כישלון הריון. בעוד הכאב אינו חד כמו התכווצויות, הופעתה עולה על הורדת התינוק ברחם או אפילו ניסיונו להשתרע פנימה. מאחר שצוואר הרחם נושא חלק מהלחץ, רבים סבורים שהכאב הקשור למפשעה ברק הוא סימן לעמידה הקרובה בשבוע הקרוב.
כמה מן הסיבות העיקריות של המפשעה ברק הם כדלקמן:
1. נוכחות של ורידים דליות
בעוד דליות ורידים נמדדים בדרך כלל ברגליים, הריון יכול גם לגרום להם להתרחש באזור סביב הנרתיק. הלחץ של הרחם הופך את הדם להישאר מאוחסן באזור זה, ולכן הוא גורם לכאב במפשעה.
2. מחסור במגנזיום
מגנזיום הוא חיוני ביותר עבור הגוף שלנו ואת רובנו אין מספיק ממנו. נשים בהריון סובלות מכמות נמוכה עוד יותר, שכן העובר נוטה לקחת הרבה מגנזיום מגוף האם. הנוכחות של מגנזיום חיונית נשיאת אותות עצביים ביעילות, אשר יכול לגרום cramps או כאב של עצב sciatic כאשר מחסור שלה הופך להיות קיצוני למדי.
3. כאב עגול
בהיריון, ההורמונים פרוגסטרון והרלקסין מופרשים בכמות גדולה, מה שגורם לרצועות השרירים באזור האגן להירגע ולהניח לתינוק המתרחב לתפוס מקום. מתיחה נרחבת של מיתרים כאלה עלולה לגרום לכאב חד להתרחש ברגעים אקראיים.
4. תנועת התינוק
הרחם כבר חווה הרבה לחץ בגלל התינוק. לכן, כל תנועות פתאומיות של התינוק, כגון דפיקות או בעיטות מסביב יכול להגיע העצבים קרוב לרחם, גורם להם להגיב בכאב.
סימפטומים של ברקים
מאחר ומפשעה ברקים מתייחסת לכאבים החדים המורגשים באזור האגן, ישנם כמה תסמינים מרכזיים שיכולים לפעול בהכרה בה ומתכוננים אליה מראש.
- ברגע שתינוק יורד לאגן, הסיכוי לחוות ברק עולה.
- אם אתה מסוגל לנשום טוב יותר מאשר קודם, זה סימן חזק של הירידה של התינוק ואת האפשרות של כאב האגן.
- הירידה הפתאומית בחומציות ובצרבת היא סימן לכך שראש התינוק הגיע לתעלת הלידה, וכאב סביב צוואר הרחם יכול להתחיל להתרחש.
- עלייה בתדירות ההשתנה היא סימן חזק לשלפוחית השתן שחווה לחץ מוגבר מהתינוק, שיכול להשפיע גם על אזור האגן.
- עצירות מתרחשת במקרים כאלה כאשר שרירי המעי רגועים או מגורה. אלה יכולים לגרום לכאבים ברק המפשעה להתרחש גם כן.
- כל סוג של כאב חד חווה באזור סביב הפות, צוואר הרחם או אפילו את פי הטבעת הם סימפטומים חזקים של המפשעה ברק.
איך אתה יכול להתמודד עם אי הנוחות?
למרות שברק המפשעה יכולה להתרחש באופן אקראי לגרום לכאב, אתה לא צריך להישאר ככה. חבורה של טיפים מהירים יכול לעזור לך להפחית את העוצמה.
1. קח מנוחה
לפעמים, את הכאב שאתה מרגיש באזור התחתון שלך יכול גם להיות סימן לך להפעיל את עצמך מעבר לגוף שלך יכול לקחת. כמו חשוב לממש במהלך הריון, שאר חשוב באותה מידה. שוכב במצב נוח יאפשר צוואר הרחם שלך להרגיש קצת רגוע.
2. פעילות גופנית באופן קבוע
זה עלול להיראות סותר אחרי שביקשת ממך לנוח, אבל גם התרגיל חשוב. האיזון בין שני הוא הכרחי לחלוטין שכן אתה צריך להבטיח את הכושר הגופני שלך להריון ללא בעיות. הליכה מהירה מהירה בבוקר לא רק יכול לעזור לכוון את התינוק כראוי, אבל יכול גם לעבוד בשמירה על המשקל שלך תחת שליטה.
3. התאם את היציבה שלך
שינויים פיזיים רבים המתרחשים בתוך הגוף שלך גם לגרום ההליכה שלך יציבה להיות שונה מאשר קודם לכן. מרכז הכובד המשתנה ידרוש ממך לשמור על התנוחה הנכונה, כדי למנוע עומס יתר על אזור מסוים של גופך עם משקל נוסף ולגרום לכאב להתרחש שוב.
4. יוגה
אחד הדברים המפתח כי הגוף ההרה שלך צריך את היכולת למתוח בקלות. גמישות היא חיונית ביותר המפרקים והשרירים שלך צריך להיות מוכן לזה. התרגילים הרבים של היוגה אינם מועילים רק לאם ההרה מבחינה זו, אלא גם להחדיר תחושה של שלווה ושלום בפנים.
5. אקופונקטורה
לא הרבה אנשים היו בוחרים אקופונקטורה יש מחטים תקועים בגוף שלהם כדי להקל על המפשעה ברק. באשר לכל מראית עין של ספקנות לגבי זה, אקופונקטורה אקופרסורה ידעו להפחית ביעילות הרבה כאב בגוף, על ידי מיקוד האזורים המדויקים של דלקת.
6. להצטרף לשחייה
כפי שאתה להתקדם בהריון שלך, פעילות גופנית יכולה לקבל קצת קשה ומסוכן בשבילך ועל התינוק. יחד עם זאת, בשלבים מאוחרים יותר של ההריון יכול לגרום צוואר הרחם שלך להתמודד עם הלחץ של הראש של התינוק. שחייה עובד פלאים על ידי הפחתת הלחץ על ידי ציפה כמו גם לתת לגוף את התרגיל שהוא צריך.
7. בקר Chiropractor
כירופרקטורים הם אנשי מקצוע העובדים בקביעת היישור של מפרקים ועצמות שונים בצורה נכונה, להקל על כל הכאב המתרחש על ידי צביטה של עצבים ביניהם. המלצת הרופא היא הציע מאוד לפני שעבר מושב.
8. ניידות מוגבלת
תנועות פתאומיות כי לתפוס את הגוף off-guard ידוע גם כדי להפעיל את המפשעה ברק. עדיף לקצץ כמה הרמת מאומצת או מתפתל סביב ולתת את הגוף שלך זמן להתאושש.
9. תמיכה בסד
נשים בהריון עם תאומים או שלישיות בדרך כלל לשאת משקל הרבה יותר מאחרים, מה שגרם הבטן לרדת במשקל בכבדות ולהוסיף עומסים נוספים על הירכיים ועל צוואר הרחם. על ידי שימוש בסד תמיכה, חלק גדול של המשקל ניתן להסיר מהגוף.
10. לכו על עיסוי
בין אם מדובר בספא או בבית עיסוי מבוסס עיסוי, עיסוי מיוחד גוף מלא הריון יכול לעזור להקל על הרבה לחוץ- out השרירים בגוף שלך, המאפשר העצבים שלך להיות חופשי, ולהפחית כמויות עצומות של כאב, כולל ברקים.
האם ברקים קרוץ 'סימן מוקדם של עבודה?
המפשעה ברק היא כאב נוטה להתרחש בשלבים אקראיים של ההריון כך שזה לא תמיד מצביעים על תחילת העבודה. הופעתה בחודש האחרון של ההריון עשויה להצביע על כך שעבודה עלולה להתרחש בימים הקרובים. עם זאת, אם הכאב מלווה בחילות וצירים, אלה יכולים להצביע על העבודה.
מתי להתייעץ עם רופא
אם הכאב עקב המפשעה ברק נוטה להישאר זמן רב ומביא חום או דימום דרך הנרתיק, עליך לפנות לרופא מיד.
התמודדות עם מפשעה ברק בשליש השני של ההריון שלך הוא נורמלי. על ידי חישוב הסיבה מאחורי הכאב וטיפול הגוף שלך בהריון, אתה יכול לשמור על עוצמת מינימלי ולהמשיך את המסע בשמחה.