אפרסק ו apricot חלקלק

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

אפרסקים ומשמשים ללכת יחד טוב מאוד כאשר מעורבב יחד כדי להפוך חלקלק. מוסיפים לה בננות ואת הטעם המעורפל של אפרסקים ומישמשים מעט למטה כדי לתת לה טעם מרגיע מעט מתוק. בלנדר נהדר עושה את זה קל להשרות מגוון רחב של שילובים חלקה.

זמן הכנהזמן בישול5 דקות00 דקות

משרת

4 אנשים

רכיבים

• 2 אפרסקים, פרוסים
• 2-3 מישמשים, פרוסים
• בננה אחת, פרוסה
• 1 1/2 כוסות חלב לא ממותק
• 6 קוביות קרח

שיטה

שלב 1

מוסיפים את כל החומרים לבלנדר שלך ומעבדים עד לקבלת חלקה.

שלב 2

אם הפרי שלך היה מוקפא מראש, אתה לא צריך להוסיף קוביות קרח.

מידע תזונתי

הגשה 1 הגשה (250 גרם)

10020 גרם 7%

קלוריות

פחמימות