מסע אל עבר אבי - ליום שהיא נולדה /

תוכן:

החדשות הטובות - כפי שזה הגיע

כאשר הבדיקה ההריון התברר חיובי בבית, חלקנו את החדשות עם ההורים שלנו עוד לפני התייעצות עם הרופא. כמו כן, למרות אשתי היה די בטוח על ההריון, אנחנו עוד יש את זה אישר את הבדיקה המעבדה של ביתא hCG. וכאשר קיבלנו את הדיווחים באותו ערב, רמות ההורמונים פינו את כל הערפל הקל ביותר שהיה לנו. הכול קרה באופן ספונטני כהפתעה מענגת.

בעוד אני עדיין לעכל את החדשות בעצמי, התחלתי לדאוג לגבי שלושת trimesters הבא. הייתי בכנות מאושרת, אבל היחסים הישנים שלי עם דאגות לא משאירים אותי מאחור. תשעה חודשים של טיפול נמרץ בתינוקות שטרם נולדו היו צריכים להיות מתוכננים, לא רק להיות אחראים לעתיד, אלא גם בהריון עצמי, כדי שאוכל להרגיש מה עובר על אמא. אוכל בריא, אמצעי זהירות מתאימים ותרופות מתאימות - כל זה עבר לי בראש.

המסע קדימה

היה לנו הראשון שלנו אולטרסאונד סקאנדון יכולת, וד"ר Chaitanya אישר כי הכל היה פשוט מושלם ואין מה לדאוג. הייתי זקוק לאישור אם יש משהו לדאוג לעובר. וחזרנו הביתה מרוצים. עם זאת עדיין היינו צריכים לעבור את הסיכון להפלה של הטרימסטר הראשון של 10% בבטחה, אבל כאשר דיווחי NT & Scan Marker היו טובים, זה היה הקלה גדולה עבורנו. ומאז הסיכון הפלות ירד ל 1%.

טיפול טרום לידתי

מודעת של הונאות בריאות המתרחשות סביבנו היום, הייתי לצוד את המקום הנכון מראש מראש ימים, אשר באמת יכול לטפל טוב של אמא וגם את הילד. תחילה ערכנו את ההתייעצות הראשונה שלנו בבית-החולים סטרי, שנראתה פשוטה למדי, אך לא מספקת כלל מסיבות רבות. אחר כך נתקלתי באומרג'י אמא ובבית החולים לטיפול בילדים, שהיו לו ביקורות מצוינות בכל מקום, וד"ר צ'ינמאי דיבר הרבה על האישיות שם. אחר כך פגשנו אותו כמה ימים אחר כך, והתרשמתי מאוד מהדרך שבה הוא מסביר את הדברים ואת ההמלצות שהוא הציע לנו. אף על פי שאשתי עדיין נזקקה לכמה סיבות נוספות להמשך התייעצויות עתידיות עם ד"ר צ'ינמאי, מיקמתי את עצמי לטובתו. וזה קרה בדיוק כמו שחשבתי.

על בית החולים

Umarji אמא ובית החולים לטיפול בילדים, מלבד ד"ר Chinmay, היו סיבות רבות אחרות מרשימות לנו להמשיך, כמו -

• זה בתוך הבית כל אמא & הילד טיפול מתקני.
• זה היה די קרוב לביתנו.
• לבית החולים יש אתיקה יוצאת דופן. לקראת החלק המאוחר של המסע שלנו כאן, אנחנו מרגישים כל אגורה ששילמנו היה שווה את זה.
• ביקורות מצוינות של בית החולים Google ו- Practo, וקריאה דרך חוויות אנשים עם בית החולים הם משכנעים מאוד.
• ניקיון בית החולים מודע ושומר על רמת ההיגיינה תמיד גבוהה, בין אם מדובר בחדרי ההמתנה, בחדרי הניתוח, בחדר העבודה או בחדרים שלאחר הלידה.
• בית החולים יש זמינות 24/7 לגבי נוכחות הרופא וטיפול חירום.
• אחרון חביב הם "חיוכים", כי הוא כל כך הציע בשפע בבית החולים.

מסיבות רבות יותר, Umarji אמא וילדים טיפול בית החולים התברר להיות בחירה מושלמת, והתחלנו לממש אותו בכל פעם שחזרנו לאחר התייעצות עם ד"ר Chinmay נושאת את כל הרטט טוב איתנו. הוא תמיד שמר על הביטחון שלנו גבוה ודאגות במפרץ. הוא היה ידידותי מאוד אלינו ופתוח לענות על כל שאלה שיש לנו. הוא יהיה המלצה עליון מאתנו לאן שנלך.

בעיטה ראשונה

זה בדרך כלל לוקח 20-22 שבועות כאשר אישה בהריון מתחיל להרגיש את תנועות התינוק. אשתי התחילה להרגיש את התינוק ב -24 שבועות, וזה היה הרגשה מיוחדת נוספת עבור שנינו. הדברים השתנו, ותהינו על תופעותיו של אלוהים ליצור תינוק.

בסביבות 26 שבועות, גם אני התחלתי להרגיש את תנועות התינוק בכף ידי על בטנה של אשתי, שבמהרה התברר שהיא התמכרות. מדי יום ביומו, אלא אם כן הרגשתי שהתינוק שלי זז, לא הרשיתי לגוף לישון. תקופת הבעיטה החלה, וזה היה כל כך שונה עבור שנינו. אני זוכרת שזה היה 1 במאי, חצות כשהתינוק העיף את כף ידה של אביה בפעם הראשונה ביום הולדתו. מה יכול להיות מיוחד יותר מזה?

ככל שחלפו השבועות, הבעיטות נעשו יותר ויותר חזקות. המשכתי להניח את כף ידי על גבשושית התינוק כל לילה לפני השינה, והמתנתי עד שהתינוק יבעט בשתיקה המוחלטת של הלילה. וברגע שהתינוק בעט, זה היה עצב של ריגוש, כשהייתי מתרחק פתאום מכף ידי. בעיטות לפעמים היו כל כך חזק, כי זה היה לוקח את הנשימה שלנו משם.

ימים של דאגה

היו ימים שהתינוקות התנודדו, והתינוק לא זז כלל במשך שעות. זה היה כשהדאגות שלי התרוממו. אבל למחרת, התינוק היה מתחיל לבעוט חזק, חוטף את כל הפחדים שלי כדי שאוכל סוף סוף לישון בשקט במהלך הלילה.

תמיד הרגשתי את התינוק שלי מדבר אלי שהיא חזקה כמו אמא שלה, אז אתה לא צריך לדאוג אבא!

תוצאות MGTT הראשונות (בגיל 16 שבועות) היו שולי בלבד, ולאחר מכן הרופא המליץ ​​לנו להתחיל לשלוט על צריכת סוכר ישירה. משהו שיש סוכר טבעי צריך להיות בסדר. התחלנו לעקוב אחריו, וכל מה שיכול היה להעלות את רמות הסוכר הוסרו מתפריטי הארוחות שלנו בבית. תוצאות ה- MGTT הבאות, כעבור שלושה חודשים, היו סבירות מאוד, וזה היה תחושת הקלה עצומה עבורנו, כמו סוכרת הריונית (GDM) היה משהו שאני אף פעם לא יכולתי להרשות לעצמי, במיוחד כאשר מישהו יש אישה foodie לטפח.

למרות שה- GDM לא היה סיכון נוסף, היינו משגיחים על רמות הגלוקוז ארבע פעמים ביום. זה היה יותר מחודש שעשינו את זה, והסיבה לכך היא שהתינוק היה קצת יותר גדול. כדי לוודא שזה לא היה רמות הסוכר לגרום לזה לקרות, התבקשנו לשמור על המחאה על רמות הסוכר ולהפחית את צריכת הסוכר הישירה. הקוצים לא היו כל כך הרבה פעמים, אבל זה גרם לי לדאוג. ד"ר צ'ינמאי ביקש מאיתנו למצוא את הסיבה לקוצים האלה ולהימנע מכך שיקרה בפעם הבאה. הוא גם המליץ ​​לנו להגדיל את האמבולציה. קוצים, אם הם המשיכו להתרחש באופן קבוע, עלולים להוביל לתוספת של מטפורמין, מה שלא רציתי. ניטור רמות הגלוקוז היה מהלך טוב שאנחנו מרגישים כי הצלחנו להבין מה מזונות ביתיים כדי לגרום ספייק, ולכן היינו מסוגלים להשליך אותם מן הארוחות שלנו.

בעוד אנחנו מקלים את דרכנו, פתאום נודע לנו כי מפלסי המים סביב התינוק ירדו מאוד. ד"ר צ'ינמאי ממליץ על שתיית נוזלים רבים (4-5 ליטר) ככל האפשר. אז חשבתי על תוכנית למלא ארבעה בקבוקים כל בוקר לפני היציאה למשרד ולשים לב סך צריכת המים בסוף היום על בסיס יומי. אני חייב גם להעריך את המאמצים של אשתי. היא התקרבה מדי יום לארבעה ליטרים של צריכת נוזלים, שכללה מי-קוקוס קלים, חצי כוס מיץ תפוזים טרי וחצי כוס תה בערב. בביקורים הבאים אצל הרופא, מפלס המים החל לעלות בהדרגה וחזר למצב נורמלי תוך שבועות ספורים.

טיפול שגרתי לאשתי

תזונה לתינוק דרך האם היא היבט קריטי מאוד בשלב ההריון. בהתבסס על קריאות האינטרנט שלי ודיון עם תזונאי, אני בקרוב הוסיף למטה לתזונה היומית שלנו ואני זוכר שלא נכשל לעשות את זה -

• שקדים ספוגים, שרפים, אגוזי מלך בכל בוקר.
• כוס חלב פרה כל יום.
• קסר הוסיף לחלב כל יום.
• סלטים כולל סלק.
• תפוח אחד בכל יום.
• תפוזים / מוסמבי מיץ עם לוח ברזל כל יום.
• מיץ קוקוס טרי מדי ערב.
• לחתוך מסיבי תה & צריכת סוכר ישירה (מ 2 כוסות ביום רק 1/4 כוס ביום).
• אבטיח / מנגו הוסיף פעם בשבוע.
• 1-2 קשיו פעם.
• לא יותר משתי ביצים בשבוע.

מלבד התוספות הבריאותיות שהוזכרו לעיל, היה לנו קצת מזון זבל פעם

• מקדונלד עוף בורגר - פעם אחת לשליש.
• Vada Pao - פעמיים בשבוע.
• Tatva Veg - פעם בשבוע.
• היידראבאד Biryani - פעם בשלושה trimesters.

פעילויות אחרות שהפכו לחלק משגרת היומיום שלנו היו

• סרטים - פעם בשבוע.
• טיולים - שלוש פעמים בכל יום (כל מפגש של 15-20 דקות).
• בישול ומטלות הבית - כל יום כדי להישאר פעיל ככל האפשר.

האחריות שלי ותמיכה

בעוד הכל המשיך לנהל היטב, האחריות שלי המשיך להיות

• בעל תומך פסיכולוגי: למרות שניסיתי כמיטב יכולתי, לא הצלחתי לעשות את זה כמה פעמים, כי אני רע מדי להתמודד עם הדאגות שלי.

• מצרכים: נהגתי לשמור על מלאי של פירות טריים, ירקות, חלב, לחם נטול כימיקלים, וכל השאר ולוודא שלא לקחתי שום דבר כמובן מאליו, ותמיד עמדתי על האצבעות שלי במסע זה של תשעה חודשים .

• להישאר בכושר בריא: זה לא כי הגבלנו את עצמנו כדי להשיג זאת, אבל ידעתי כי החסינות צריך להיות בנוי עם addon דיאטה בריאה שגרתית, אמבולציה נאותה וחוסמת כל מזון ג 'אנקס מזון ותבלינים המסעדה.

תכננו את התינוק יחד, ועשיתי כל דבר אפשרי כדי לתמוך באשתי. מה שהיא אהבה לאכול לא היה עוד חלק מהתזונה. זה היה קשה עבור מישהו שהוא סופר- foodie: אין עוד מזון רחוב, לא פיצות, לא jalbis, אין התחלה סינית. תזונה נכונה ואמבולציה נכונה, כל מה שהיה נחוץ, ועשינו את זה, ביחד.

כשהיתה בבית, בדרך כלל היא היתה מבשלת בעצמה את הבישול, וממילא תחשב את צרכיה לרעב בימי ההיריון הראשונים. התחלתי להעדיף את אשתי ללכת למשרד, כדי שתוכל להישאר פעילה ותוכל לאכול אוכל במזנון (הייתי חייבת לסמוך על ההיגיינה) בכל פעם שהיא חשה רעב. אני זוכרת שהפכתי אותה למשרד וביקשתי ממנה לשאת את תיק המחשב הנייד בזהירות. בערבים הייתי מחנה את מכוניתי והולכת לשער משרדה, כדי שאוכל לתפוס אותה מיד וללוות אותה לרכב.

תמיכה באשתי עם הכול תוכננה להיות חלק מהמסע הזה. עם עבודות המשרד שלה כי יש overoaded עם הזמן, אני תמיד נהג לשאול את אשתי גם לבלות קצת זמן להרגיש את התינוק. ניסיתי לתמוך באשתי בכל פעם שהיא האריכה שעות עבודה בבית, אבל אני אפילו התרגזתי לפעמים. מטרד כל כך עמוק בתוכי. העקשנות שלי היא לעשות את הדברים בצורה נכונה (אם כי זה לא קורה רוב הזמן). גם אני צעקתי עליה כמה ימים, גרמתי לה לבכות. אבל בשעה הבאה, מתוך תשובה עצמית, הייתי מתחיל להצטער ולבקש ממנה סליחה, וזו היתה הגדולה שלה, היא נהגה לסלוח לי תוך זמן קצר בשמחה.

אפילו היום אני תמיד אומרת לאשתי, שאולי לא אוכל להיפטר מהמטרד והכעס הזה, אבל אני מבטיחה שאבקש סליחה בכל פעם שתעמוד בזה. הבקשה היחידה שלי אליה היא לסלוח לי אז, כפי שהיא תמיד היה עמוד התווך של כוח ותמיכה, להחזיק וליפול.

עכשיו הייתי פתוח לאכול כל מזון מבושל. ניסיתי בשמחה לאכול כל מה שהיה מבושל. אכלתי מה שהיא עשתה, ואני טיילתי כמה פעמים כמוה. אני בדרך כלל עשיתי את הדברים בעצמי כדי לתמוך בה לעשות את אותו הדבר, להיות זה לוקח פירות (הייתי צריך לאכול חצי של פירות לחתוך מדי יום כדי לגרום לה לאכול את החצי השני), חלב, תכלילים תזונתיים אחרים, טיולי יום, וכל קטנוני דברים שאני יכול לעשות כדי לתרום למסע בריא.

נסיעה דרך כבישים שבורים עם מינימום מטומטמים תמיד היתה משימה מאתגרת בשבילי. וידאתי שהפרי היבש נספג בן לילה במי השתייה הנקיים. וידאתי שהיא אוכלת את הסמוסה האהובה עליה (בהפסקה) בכל פעם שהלכנו לסרט בסוף השבוע. וידאתי שאני לא מרמה בכל פשרה שהיא עשתה. וידאתי שלעולם לא אשתה מים קרים, משקאות קלים או גלידות קרח שיכולות לגרום לי להיות חשופה לזיהומים חמורים של קור או גרון. הקפדתי להפתיע את אשתי מדי פעם עם מקדונלדס עוף בורגר בחטיפים בערב.

כשאני מסתכל אחורנית על תשעת החודשים האלה, אני זוכר את אשתי קופצת על המזרן כשקנינו אחד חדש. היא היתה בחודש הרביעי להריונה. אני זוכרת אותה מזמינה המון מזונות זבל (רולס ובבהות) מסוויגי מבלי שאדע. מיד הגעתי הביתה מהמשרד כדי לוודא שהיא לא צריכה לאכול את כל הזבל הזה.

תמיכה של אשתו

תמיד יש לי את הרעיון שאם היא יכולה לשאת אותי, שום דבר אחר לא יכול להיות מאתגר יותר עבורה. היא תמיד הייתה מאוד הבנה ותומכת. כן, היא עשתה טעויות, אבל היא לא היססה לתקן את זה. היא היתה נחשבת בקרב סופר-אמהות פעילות ביותר הקיימות כיום.

שלב קשה ביותר

החלק הקשה ביותר במסע הזה היה ללא ספק כשהתחילו כאבי הלידה. השעה היתה שלוש לפנות בוקר ב- 5 באוגוסט 2018, כאשר הכרתי את הכאב, ואני זוכרת את חוסר התחושה שחשתי, ספק אם אשתי תוכל לשאת את הכאב הזה, והייתי יכולה לראות את זה קורה לה.

הכאב והצעקות עדיין מביאים לי צמרמורת. ראיתי את זה קורה לאחד האנשים האהובים ביותר בחיי. סיפורי הזוועה רדפו אותנו תמיד, אבל אני יודעת כמה חזקה היא היתה. ביום שבו עבדה, ניסיתי כמיטב יכולתי לנחם אותה, להחזיק את רגשותי חזק, בעוד היא משכה את צווארוני בכל הכאב שהיא בקושי יכלה לשאת. למרבה המזל, העבודה התקדמה במהירות, ובתוך שעות ספורות בלבד הגיעה הנסיכה הקטנה והחמודה שלנו, ונחתה על בטנה של אמא שלה ספוגה לגמרי במי השפיר.

אפילוג

זה היה מסע ארוך, אבל היו לו כל ההתחייבויות שאנחנו יכולים להציע לילד שלנו. וכן, אני אהיה אסיר תודה לאשתי על החיים האלה כדי לתת לי את הבת היקרה שלי, אבני, שהגיעה ב -5 באוגוסט 2018 בשעה 12:30.

כתב ויתור: הדעות, הדעות והעמדות (כולל תוכן בכל צורה שהיא) המבוטאות בתפקיד זה הן של המחבר בלבד. הדיוק, השלמות והתוקף של כל ההצהרות המופיעות במאמר זה אינן מובטחות. אנו לא מקבלים שום אחריות בגין טעויות, השמטות או מצגים. האחריות על זכויות הקניין הרוחני של תוכן זה מוטלת על המחבר וכל חבות הנוגעת להפרת זכויות קניין רוחני נותרת עמה.