חלב סויה לתינוקות - יתרונות ותופעות לוואי

תוכן:

במאמר זה

• מהו חלב סויה?
• היתרונות הבריאותיים של חלב סויה לתינוקות
• כיצד לבחור חלב סויה?
• חלב סויה לעומת חלב פרה
• האם יש השפעות מזיקות של חלב סויה על תינוקות?

כשזה מגיע למילוי הצרכים התזונתיים של התינוק, חלב אם הוא הטוב ביותר. רופאים בדרך כלל לא ממליצים להציע חלב סויה לתינוקות עד שהם בת שנה. עם זאת, במקרה שאתה מחפש אפשרויות חלופיות של חלב אם כאשר תינוקות מתחילים לגמילה או אם התינוק שלך הוא לקטוז סובלני, חלב סויה יכול להיות תחליף מקובל.

כמו כן, חשוב לדעת את ההבדל בין חלב סויה נוסחה המבוססת על סויה. את הנוסחה המבוססת על סויה ניתן לגבש במיוחד כדי לכלול חומרים מזינים הדרושים להתפתחות בריאה של התינוק ואילו חלב סויה רגיל הוא בדרך כלל לקוי.

בכל מקרה, מומלץ לתת חלב סויה לתינוק שלך במתינות כמו חלב סויה יכול לעורר תגובה אלרגית.

מהו חלב סויה?

חלב סויה הוא משקה חלבון המבוסס על צמח גבוה העשוי מפולי סויה. פולי הסויה רטובים, טחונים ואז מבושלים ומסוננים כדי לייצר נוזל לבן שמנת שנראית כמו חלב פרה אבל שונה ממנו בכמה דרכים. חלב סויה מכיל ויטמינים כמו תיאמין, חומצה פולית, riboflavin, ויטמין D, E, K. חלב סויה הוא דל שומן, ללא כולסטרול ונמוך בנתרן. זה אפילו לא מכיל לקטוז.

היתרונות הבריאותיים של חלב סויה לתינוקות

חלב סויה יכול להיות בחירה טובה עבור תינוקות מעל גיל שנה שאינם סובלניים לקטוז או אלרגיים חלב שלם של פרה. חלב סויה הוא גבוה חלבונים, ברזל, וכן מגוון רחב של ויטמינים חיוני לפיתוח בריא של תינוקות. חלב סויה הוא דל שומן אשר עשוי לסייע בשמירה על משקל גוף בריא אצל תינוקות. זה יכול להוריד עוד יותר את הסיכון של בעיות לב והשמנת ילדים אצל תינוקות. בגלל תכולת סיבים גבוהה, תינוקות חלב סויה עשוי להיות פחות שכיחות של בעיות מעיים ושלשולים.

אם התינוק נולד עם גלקטוזמיה, מצב תורשתי שבו הגוף אינו מסוגל לשבור גלקטוז (סוכר פשוט בחלב), חלב סויה יכול להיות מוצע. יתר על כן, שתיית חלב סויה מבוצר מבטיח צריכת סידן מספקת כמו חלב סויה מבוצר יש ויטמין D אשר מגביר את ספיגת הסידן. תינוקות שאינם מוצאים את הטעם של חלב פרה מושך יכול לבחור חלב סויה זמין טעמים שונים.

כיצד לבחור חלב סויה?

רצוי לבחור את מגוון שומן מלא של חלב סויה לתינוק שלך כמו שומן הוא הכרחי לצמיחה נכונה שלו ופיתוח. אבל במקרה הילד שלך הוא פגיע להשמנת יתר או מחלות לב וכלי דם, זה הגיוני לבחור את השומן דל שומן.

כמו כן, חשוב לבדוק את תווית עובדת תזונה ואת רשימת המרכיבים על המוצר לפני רכישתו. ייתכן שתרצה לבחור חלב נוסח חלב סויה נוסחה ארוז עם כל החומרים המזינים החיוניים, מינרלים, וויטמינים חיוניים לצמיחה בריאה של הילד שלך. במקרה של ספק, זה נבון להתייעץ עם הרופא שלך.

חלב סויה לעומת חלב פרה

חלב סויה יש יתרונות מסוימים על חלב פרה. חלב סויה מכיל כמות זניחה של שומן וסוכר לעומת חלב פרה. כמו כן, הוא ללא כולסטרול. חלב סויה נוסף הוא מקור עשיר של ברזל וסיבים בניגוד חלב פרה.

אבל אז שוב חלב פרה מציעה חומרים מזינים חיוניים כמו ויטמין A ו- B12 כי חלב סויה לא. למרות שתי משקאות מכילים תוכן סידן דומה, חלב סויה יש phytates, תרכובת טבעית אשר יכול להפחית את ספיגת הסידן על ידי הגוף. אבל הסידן הכלול בחלב פרה נספג בקלות רבה יותר.

חלב הפרה מכיל את כל השומנים ה"טובים" הדרושים לצמיחתו של תינוק. זה אפילו מספק מעט חלבון יותר חלב סויה. עם זאת, חלב סויה הוא גם מקור טוב של חלבון, אז זה יכול לשמש כחלופה חלב פרה. אבל אם אתה נותן חלב סויה לתינוק שלך, ודא כי התזונה של התינוק שלך כולל מזונות עשירים בסידן אחרים כמו חלב סויה יש פחות סידן.

האם יש השפעות מזיקות של חלב סויה על תינוקות?

אמהות מניקות ירצו לדעת אם חלב סויה בטוח לתינוקות או לא? התשובה הפשוטה היא שחלב סויה כמקור תזונתי יחיד לתינוקך עשוי שלא להיות רעיון טוב כמו חלב סויה אינו מכיל את כל החומרים המזינים החיוניים לצמיחה בריאה של תינוק. עם זאת, לתת אותו לתינוקות מתחת שנה אחת יש להימנע לחלוטין. חלק מן ההשפעות המזיקות של חלב סויה על תינוקות מפורטים להלן:

• מחקרים מראים כי חלב סויה מכיל phytoestrogens שעלולים לגרום השפעות דמויי אסטרוגן אצל תינוקות המוביל בעיות בריאותיות אפשריות כמו סיכון מוגבר לסרטן השד או סרטן הערמונית בשלב מאוחר יותר בחיים. עם זאת, המחקר בתחום זה אינו חד משמעי.
• תינוקות מסוימים עשויים להיות אלרגיים לחלבון בחלב סויה.
• במקרים נדירים, צריכת חלב סויה יכולה להוביל לחוסר איזון ברמות בלוטת התריס, וכתוצאה מכך גויטרה (הגדלה לא תקינה של בלוטת התריס).

האכלה רק חלב סויה לתינוק שלך עלולה לגרום ליקויים תזונתיים חמורים התינוק שלך. ייתכן שתרצה להשתמש חלב סויה יותר כתוסף במקום תחליף חלב אם או חלב שלם של פרה. אם אתה עדיין רוצה להציע חלב סויה לתינוק שלך, לעשות להשלים את התזונה שלו ממקורות תזונתיים אחרים לפיתוח בריא שלו. זה הגיוני לתת חלב סויה במתינות כפי שהוא עלול לעורר תגובה אלרגית. במקרה של חששות לגבי ההשפעות של חלב סויה על התינוק שלך, מומלץ להתייעץ עם הרופא הראשון.

כמו כן קרא : חלב עיזים לתינוקות