מה זה חרדה לאחר לידה & האם זה יכול להיות מטופל?

תוכן:

לאחר הלידה היא מילה שנשים רבות משתמשות בה ללדת את ילדיהן - הן מדברות על גופיהן לאחר הלידה, על ההורמונים שלאחר הלידה, ואפילו על חרדתן לאחר הלידה. אבל מה זה חרדה לאחר לידה? האם זה אותו דבר כמו דיכאון לאחר לידה או בלוז התינוק או שזה משהו אחר לגמרי?

דיכאון לאחר הלידה אינו נפוץ כמו שהוא צריך להיות, אבל זה הפך למונח כי נשים רבות לשמוע במהלך ההריון שלהם לאחר הלידה. אבל עבור נשים שאינן מרגישות מדוכאות, אלא מוצפות, חרדות וחסרות מנוח, הן אולי לא ידעו איך לקרוא לרגשותיהן. דיכאון לאחר לידה יש ​​רשימה משלה של סימפטומים, אבל חרדה לאחר לידה הוא נפרד. חלק מהנשים סובלות משניהם, אך באופן כללי, השניים שונים מאוד, למרות שלא קיימת גישה חד-גופית-מתאימה לחרדה או לדיכאון שלאחר הלידה.

על פי מחקר שנערך בילדים, חרדה לאחר הלידה אינה מסודרת בדרך כלל באמהות שילדו אף על פי שהיא שכיחה. למעשה, באותו מחקר נמצא כי מתוך 1, 000 אמהות חדשות במחקר, 17% היו חרדה לאחר הלידה.

אז מה זה? בייבי סנטר ציין כי תחושות חוזרות ונשנות של דאגה או פאניקה עזים לאחר לידת תינוק יכולות להיות מסווגות כחרדה לאחר הלידה. יש רמות נורמליות של חרדה, אין ספק, אבל חרדה לאחר הלידה כוללת רמה מדאיגה של חרדה, דאגה או פחד. על פי התקדמות לאחר הלידה, חלק מהסימפטומים של חרדה לאחר הלידה כוללים מחשבות מרוץ, לא להיות מסוגל להשתיק את המחשבות שלך או להירגע, מרגיש כאילו אתה צריך לעשות משהו כל הזמן (כמו לשחק עם התינוק, לבדוק את התינוק, או לנקות) מחשבות מטרידות שאינן לגמרי כמוך, ואפילו סימפטומים פיזיים כמו קיבה כועסת, חוסר תיאבון או חוסר יכולת להירדם.

ההורים הסבירו את זה הכי טוב - בעוד הורים רבים יש לי פחד לא רציונלי שמשהו יקרה לתינוק שלהם, הם יכולים לפטור אותו מהמוח שלהם ולגיר אותו לתגובת יתר. עבור אלה הסובלים מחרדה לאחר המוות, הם לא מסוגלים להשתיק את הפחדים האלה ובמקום להתחיל להתמקד בהם. זה הופך להיות פחד אינטנסיבי והוא יכול להשפיע על חיי היומיום שלך, כמו להיות להוט מדי לנסוע עם התינוק שלך במכונית כי אתה מודאג שמשהו קורה.

על פי אותו מאמר של ההורים, המשמרות ההורמונאליות מאשימות את החרדה שלאחר הלידה, שלא לדבר על כל השינויים המגיעים אליך - חוסר שינה, התאמת מערכת יחסים, ו, כן, טיפול בתינוק התלוי בך לחלוטין . בנסיבות אלה יכול בקלות להיות מוחץ ולפעול כגורם לחרדה לאחר הלידה.

בנוסף, דווח כי אלו שסבלו מחרדה לפני ההריון עשויים להיות רגישים יותר לחרדה לאחר הלידה, שכן המצב רק מחריף מצבי רוח ורגשות קודמים. כמו כן חשוב לזכור כי חרדה לאחר הלידה אינה נמשכת לנצח. התקדמות לאחר הלידה ציינה כי חרדה לאחר לידה היא הפרעה נפוצה מאוד וניתן לטפל בה לחלוטין - אין מה להתבייש על בקשת עזרה.

למרות חרדה לאחר לידה לא יכול למנוע ממך לטפל בילד שלך, זה יכול למנוע ממך לעסוק וליהנות אמהות. אם הדאגות והפחדים חזקים כל כך, עד שהם מטביעים מחשבות רציונליות ואת האני הישן שלכם, פונים אל הרופא שלכם לקבלת מידע על הטיפול בחרדה שלאחר הלידה.