מה באמת קורה בבית הספר לישון

תוכן:

תמונה מתוך istockphoto.

בפעם הראשונה הלכנו לישון בבית הספר היינו בעיטה החוצה לאחר יום. בדיוק כשהתמקמתי בתנוחה נינוחה בחדר השינה שלי עם מגזין, הזכירה אחת האחיות כי בן השנה שלי נראה קצת חם - וכאשר מדחום הראה טמפ 'של 38 מעלות, היא חזרה אלינו הביתה. עזבתי בדמעות.

14 חודשים של מניעת שינה היו לגביה, וכמשפחה היינו מותשים. למרות שהיא היתה תינוקת תוכן, שינה 4-6 שעות לאחר השבועות הראשונים, היא המשיכה להתעורר פעמיים או שלוש בלילה כשהיא גדלה. חיכינו עד שהתחילה מוצקים. ללא שינוי. ניסינו ליישב את עצמנו. ללא שינוי. יום ההולדת הראשון של לוצ'ינדה בא והלך. לפני שיצאנו לחופשות במהלך השנה החדשה, ראיתי רופא שהמליץ ​​על סם עם אנטי-היסטמין, רק כדי לתת לנו הפסקה. הבת שלי התגלגלה סביב מיטתה, צחקקה במשך שעה, ואז התעלפה, רק כדי להתעורר ארבע שעות מאוחר יותר, כרגיל.

עצות מובילות לשינה בלילה הטוב ביותר של התינוק ואת אמא

למזלי, הרופא שלי הפנה אותי גם לתוכנית המגורים של טרזיליאן. אף-על-פי שהביקור הראשוני שלנו נחתך, הרגשתי שהשיגרה שהאחיות נתנו לי היתה אפשרית בבית, אז ברגע שלוצינדה התאוששה ממחלתה, ניסינו את זה בבית. אין עוד בקבוקי לילה, מתמקמים במיטה ערנית, בלי להניק ... כל הקביים יצאו מהחלון. בתי היכתה את ראשה על סורגי מיטתה ובכתה ובכתה - בזמן שאנחנו היינו שם איתה - ואחרי שבוע זה עבד. אוף!

אבל עוד סוף שבוע אחד, עוד כמה מחלות קטנות וחזרנו למקום שבו התחלנו. השגרה ניסינו בפעם האחרונה לא עובד. למעשה, נדמה היה שהיא מתעוררת יותר מתמיד, ובוכה במשך שעות במשך הלילה בזמן שניסינו לנחם אותה. נבהלנו מכך, ביקרנו בשני רופאים ובכירופרקטור כדי למצוא סיבה לאי-נוחותה בשעות הלילה. ניסינו סינוס ריסוס ו מרככי צואה מניפולציה משותפת, כדי לנסות לעשות אותה יותר בנוח בלילה.

בסופו של דבר, נאמר לנו כי אין שום דבר פיזית איתה, וכי זה היה רק ​​עניין לישון. אז בחזרה לבית הספר לישון הלכנו. טרזיליאן נתן לי את הפנוי הבא.

הארגון הגדול ביותר באוסטרליה לילדים ולילד, Tresillian מציע עזרה להורים בטלפון, או באחד משלושת מרכזי המגורים בסידני, במימון הניתן על ידי מחלקת הבריאות של NSW. יש להם גם שירות ייעוץ מקוון חי, במימון של התינוק של ג 'ונסון. הורים מוצעים או שהייה של יום או מפגש אינטנסיבי יותר 5 יום. הלכנו לאורך זמן.

המתקן הפנימי של טרסיליאן שבקנטרברי מציע כ -14 חדרי שינה, כל אחד מהם עם חדר רחצה קטן וספסל קטן לתינוקת. שותפים מוזמנים כמו אחים צעירים אם אין אפשרויות טיפול אחרות זמינים. במהלך שהייתי, זה היה משמח לראות אבות רבים המשתתפים בתוכנית, ולא נהנה לישון בבית!

החדרים נוחים מספיק (אם כי דונה מהבית היה עוזר) וגם להורים יש גישה לחדר אוכל, חדר צעצוע ואזור משחקים בחוץ.
כל ארוחות ההורה והילד מסופקות במרכז, עם ארוחות בוגרים המסופקים על ידי שירות המספק גם מזון ציבורי בבית החולים. למותר לציין, זה לא פלאש. עם זאת, שפע של חטיפים זמינים עם עשרות מסעדות Takeaway בקרבת מקום, ההזמנה היא אפשרות. אבל באמת, למי אכפת מהאוכל כשאינך צריך לבשל אותו ולנקות אחר כך?

ביום הראשון ובלילה, לישון וליישב נעשה על ידי אחיות Tresillian, כך שהם יכולים לבחון את דפוסי השינה של התינוק וגם כך ההורים יכולים להירגע, מנוחה לפני שהם להשתלט על התיישבות ביום השני. אם תינוק דורש הזנה לילה, אחיות מעירות את ההורה כדי לספק את השד או הזנת הבקבוק.

כמו שהיא עשתה לי בבית, בכתה לוסי והתנגדה לזמן השינה ולמיטה, בכתה כחצי שעה עם אחיות שבדקו אותה במרווחים של עשר דקות והחזירה אותה למיטה הפעוטה שלה. כשנאמר לי שהיא נרדמה סוף סוף על הרצפה, הרגשתי נורא. האם אני עושה את הדבר הנכון? התעוררתי בשעה 6:00 מודאג שהיא בכתה כל הלילה, אבל האחיות אמרו שהיא התעוררה בשעה 5:00 ואז חזר ישר לישון שוב עם מילולית לכיוון, כלומר "ללכת לישון", "לשכב" וכו '

אחיות חייבות להתאים את השיטות והטכניקות לעידן התינוק, ולכן עבור הילדים הצעירים יותר "הידיים על" יישוב מעודדת, בעוד פעוטות תינתן המילולי והשאיר להסתפק עצמית לתקופות קצרות.

כשהילדים הקטנים שלהם ישנים סוף סוף ההורים מצטופפים בחדר האוכל, אוחזים בספלי תה ומשווים סיפורי מלחמה. תינוק אחד ישן רק 45 דקות בכל פעם. במשך שמונה חודשים. אחרים הגיעו רחוק כמו קופס הארבור, כמו מתקנים כאלה אינם זמינים באזורים כפריים.

ביום השני, המיטה של ​​לוסי הועברה ליד החדר שלי וזה היה התור שלי לנסות את שיטת ההתיישבות. ניסינו תחילה את הדרך המילולית, אם כי היא לא נשארה במיטתה. השלב הבא הותיר אותה לבכות כשהדלת נסגרה, ואז נכנסה, החזירה אותה למיטה וחזרה על הכיוון המילולי. היא המשיכה להסתובב, ואני הייתי בטוח שזה נורמלי, אם כי התנהגות נדירה לפעוטות וכי היא לא תגרום נזק לעצמה. ובכל זאת, השגרה היתה פועלת, והיא היתה להתיישב לישון כ 30 דקות. אף-על-פי-כן המשיכה להיות קשה יותר להסתדר, וייקח לה שעה לפחות.

מאפיין נוסף של היום השני הוא ביקור אצל עובדת סוציאלית. זה מספק להורים הזדמנות לדבר על בעיות ההורות שלהם ואת ההשפעה של חוסר שינה על משק הבית המשפחתי. מצאתי את הפגישה הזאת מאוד שימושי היה מסוגל סדנת כמה רעיונות לקבל תמיכה יותר ההשבתה, על מנת לנהל טוב יותר את רמות הלחץ שלי.
המרכזים המשפחתיים של טרזיליאן מפעילים גם מפגשים קבוצתיים עם עובדים סוציאליים ואנשי מקצוע אחרים במהלך שהייה כדי לספק מידע נוסף ותמיכה להורים - זה תמיד משתוקק לדעת שיש אחרים באותה סירה.

היום השלישי נפל ביום ראשון, ולכן בעלי נכנס לנסות את עצמו בטכניקה. הצלחנו ליישב אותה על תנומות ועל שעות שינה בתוך פחות מ -30 דקות, וזה היה מאוד מעודד. טכניקה אחרת שניסינו היתה לעמוד או לשבת בפתח מבלי ליצור קשר עין, כדי לא להרגיז אותה על ידי סגירת הדלת. זה היה הצלחה משתנה, אבל מצאתי את זה פחות מלחיץ מאשר עומד בצד השני של הדלת.

היום הרביעי הוקדש לקריאה, לצאת לטיולים ולנגן. ההזדמנות לעשות משהו אחר, אבל לשחק את הבת שלי היה נהדר, במיוחד כמו שאני בדרך כלל צריך לחלוק אותה עם עבודה ואח גדול. ראינו גם את רופא הילדים על מנת לשלול כל בעיה פיזית.

לרוע המזל, הלילה הרביעי היה הלילה הגרוע ביותר! לוסי התעוררה בשעה 10.30, 1:00 ו 5:00, לוקח לפחות 40 דקות להתיישב בכל פעם. בשעה שש בבוקר, האחיות הציעו באדיבות לקחת אותה אל שולחן האחיות ולשמור על הצבעים המאושרים שלה, בעוד אני מנסה לתפוס עוד שעה של שינה לפני ארוחת הבוקר. בארוחת הבוקר חשתי קצת מדוכדכת, שמעתי סיפורים מפי הורים אחרים שהצליחו עם ילדיהם. מר 45 דקות, למשל, ישן סוף סוף בלילה האחרון שלו!

נסעתי הביתה בעצה של האחיות כי בעיות שינה עשוי להימשך שבועיים עד ארבעה שבועות כדי לפתור גם לאחר השגרה.

אז הנה אנחנו כמעט חודש לאחר מכן ואני מצטער לומר שהיא עדיין מתעוררת לפחות פעם אחת בלילה. למרבה המזל, היא בדרך כלל מתיישבת על תנומות ו bedtime ללא דמעות עכשיו ויש לנו ירד בקבוקי לילה - אשר היו כל המטרות של השהייה שלנו.
אחרי שלושה שבועות של בכי מבוקר בלילה ללא הצלחה החלטנו לנסות גישה עדינה יותר ועכשיו יש מזרון על הרצפה בחדר השינה שלה כאשר היא צריכה לנחם בשעות הקטנות.

כל ילד שונה

מכיוון שכולם חווים את החוויה של בית הספר לשינה, שאלתי כמה אמהות אחרות ששמרתי על קשר איתן מאז שהיינו שותפות לסיפורים שלהן.

ג'נל, אמא של בת עשרה חודשים, אמרה שהשהייה שלה היא "סיפור הצלחה" ושהחיים שלה השתנו. "חוץ מזה שיש לו חום וגרון נגוע השבוע הוא ישן, "אמרה.

רנה, אמא של ניקולס, בת ארבעה חודשים, אמרה ש"שינת הלילה שלו היא בהחלט הרבה יותר טובה ממה שהייתה לפני הטריזיליאנית - אני די בטוחה שזה בגלל הסביבה החדשה שהוא נמצא בה עכשיו (כלומר, חדר השינה שלנו, ועטוף יותר בחוזקה ממה שהיה בעבר). אבל היא הזהירה כי "הוא הרבה יותר קשה לרדת לישון היום - עכשיו הוא דורש יותר טפיחה ממה שהוא עשה הרבה יותר מנחם ... ילד מסכן אני חושב כל הבכי צלל אותו!"

ג'סטין, אמא של 10 חודשים Callum, אמר מסכים עם רנה. "למרות שאנחנו נסוג כמה ימים פה ושם, שינה הלילה שלו השתפר ואני יכולתי לבעוט את ההזנה בחזרה לישון הרגל. אני מאמין שכל החוויה לימדה Callum כי boob לא שווה מיטה וזה עזר לי להיות קצת יותר מוצק איתו. יש לי להשלים עם העובדה כי אנשים מקבלים 2 x 2 שעות שינה וישן כל הלילה דרך הם פשוט מזל. "

ג'אסטין הוסיפה כי "באמת נהניתי מזמנתי בטךזיליאן, כי זה היה הפסקה מנסיונות ללהטט עבודה בבית, לחזור לעבודה ולנסות להיות אמא הכי טובה לקאלום שאני יכולה להיות. זה היה נחמד רק ליהנות ממנו במשך כמה ימים. כמו כן הבנתי כי [בני זוגי] ואני לא ההורים היחידים ברחוב המאבק, אבל יש הרבה מאיתנו. זה היה נהדר להיות מסוגל לדבר עם כולם ולדעת שזה בסדר לבקש עזרה ואין דרך נכונה ולא נכונה, זה למצוא את הדרך הטובה ביותר שמתאים לחיים שלנו. "

בנו של אימוג 'ן הנרי, 10 חודשים, עדיין מתעורר בן לילה. למרות שהוא מתיישב טוב יותר, והוא מתעורר פחות, היא מודה שהיא מצאה את החוויה ניקוז רגשית.

"אילו יכולתי לספר לאנשים דבר אחד לפני שהם הלכו לישון בבית הספר, הוא היה מוכן פתאום להתאבל על ההנקה שהיית מתרעם בן לילה, ולהיות מוכן לתינוקת מצומצמת ומסורבלת - את כל היחסים שלך עם התינוק שלך קצת, "אמרה.

"אנחנו מתמקדים כל כך ב"בעיית השינה" שלדעתנו ניתן לבודד אותה מכל מה שקורה בינך לבין תינוקך / פעוטך ". היא הציעה כי להורים תהיה הזדמנות לשוחח עם עובד סוציאלי בסוף להישאר גם.

כמוני, אימוגין החליטה לאמץ את הגישה ש"זה בדיוק כמו שהדברים עד שהם לא, אז פשוט תנסו לחשוב על דרכים לא לתת לזה שליטה מלאה על חייכם. "

אחרי הכל, כל התינוקות לישון בסופו של דבר, לא?