7 דברים המומחים באמת רוצה לדעת על דיכאון לאחר לידה
זמן קצר אחרי שנולדה הבת שלי, צרחותיה העצבניות חסרות הפחד עצבו את עצבי. הייתי עצובה, המום, והרגשתי כמו כישלון של אמא. חמותי קראה לזה "בייבי בלוז" והבטיחה לי שארגיש טוב יותר בקרוב. ולמרבה המזל, כעבור שבועיים, הקוליק של הבת שלי נעלם והתחלתי להרגיש כמו עצמי שוב. אירוע זה יש לחשוב על מה היה קורה אם זה לא היה בלוז התינוק, אבל משהו רציני יותר כמו דיכאון לאחר הלידה. מה המומחים באמת רוצה לדעת על דיכאון לאחר הלידה, או PPD, כדי לעזור לאלה הסובלים לקבל את העזרה הנכונה?
הקליניקה של Mayo מגדירה את PPD כצורה חמורה וארוכת טווח של דיכאון שמגיעה כתוצאה מלידה. על פי המחלקה לבריאות הציבור באילינוי, 10 עד 20 אחוז מהאמהות החדשות יחוו PPD, לעומת 50 אחוז מהנשים שיקבלו את בלוז התינוק, שהוא התקף דיפרנציאלי קצר. אמהות רבות כל כך מרגישות שיש סטיגמה הקשורה ל- PPD. הם מתקשים להשלים את האבחנה שלהם עם פעולות של אמהות שראו בחדשות שפגעו בתינוקות שלהן והשתמשו ב- PPD כהגנה.
אבל, הגיע הזמן להיפטר הסטיגמה, ולהקשיב מה המומחים רוצים כולם לדעת על דיכאון לאחר לידה.
זה לא תמיד נראה כמו דיכאון
PPD לא בהכרח נראה כמו דיכאון. "הסימפטומים של PPD הם לא תמיד סימפטומים אופייניים של דיכאון", אומר יועץ פלורידה אלי צ'ייס בראיון. "אמהות רבות עשויות לחוש חרדה לאחר הלידה או OCD לאחר הלידה, אשר יכול להיות באותה מידה מתישה ומבלבל כמו PPD."
2 הסימנים עשויים להיות עדינים
צ'ייס מציינת שלמרות שחולי PPD או פסיכוזה קשים יכולים להיות קל יותר לזהות - האם תיראה מנותקת מהתינוק שלה, מה היפר או תתנהג בצורה מאוד לא אופיינית - סימנים מעודנים יותר, אלה שעשויים להיות מבולבלים לגבי תשישות של הורים חדשים יכולים לכלול " דאגה מוגזמת, עצבנות, חוסר מוטיבציה לעזוב את הבית או לעשות פעילויות של חיי היומיום או של הנאה (בישול, חברים קוראים, היגיינה, קריאה, עבודה או תחביבים). "בריאות ילדים מ Nemours הציע שאם" בלוז התינוק שלך "האחרון במשך יותר משבוע או שבועיים, אתה צריך להתקשר לרופא כדי לראות אם PPD יכול להיות הסיבה.
3 ישנם גורמי סיכון עבור PPD
על פי גורמי סיכון WebMD עבור PPD כוללים היסטוריה של דיכאון לאחר לידה, תמיכה לקויה מצד משפחה, שותף, וחברים, להיות תחת הרבה מתח כולל בעיות פיננסיות או משפחתיות, או שיש חולה או קולקטיבי שזה עתה נולד. גורמי סיכון אחרים כוללים מגבלות פיזיות או בעיות לאחר הלידה, היסטוריה או היסטוריה משפחתית של דיכאון, הפרעה דו קוטבית, התקפים קודמים של הפרעת דיכפורית קדם-וסתית (PMDD), שהיא הסוג החמור של תסמונת קדם-וסתית (PMS).
4 PPD אינו מפלה
למרות שזה מעלה את הסיכון לדיכאון לאחר לידה, PPD לא רק להכות נשים עם היסטוריה של מחלת נפש, וגם אין היסטוריה של מחלת נפש מבטיח כי מישהו יחווה PPD. צ 'ייס אומר לי כי "PPD משפיע על אמהות עובדות, להישאר בבית אמהות, נשוי או אמהות חד הוריות, אמהות עשירות, אמהות אומללות, אמהות בכל הגילאים השונים ואת רקע אתני."
5 טיפול הוא מפתח
בריאות ילדים מ Nemours ציין כי PPD יכול להימשך מספר חודשים או אפילו יותר אם זה הולך untreated. Monarch הבריאות הזהיר כי לחכות זמן רב מדי לטיפול PPD עלול לגרום להשפעות לטווח ארוך. עם טיפול הולם, אישה יכולה להתחיל להרגיש כמו עצמה שוב.
לדברי צ 'ייס, אורך ומסלול הטיפול תלוי אמא, כמו כל מקרה של PPD הוא ייחודי לאדם וסביבתה. דוגמה לתכנית טיפול יכולה לכלול בין 6 ל -18 שבועות של פסיכותרפיה שבועית וקבוצת תמיכה, עם משטר תרופות אפשרי של לפחות שנה, שנקבע על ידי פסיכיאטר עם ידע וניסיון לאחר הלידה. היא מציינת שהתרופות לוקחות זמן לעבודה והורמונים לאחר הלידה משתנות בשנה הראשונה לאחר הלידה, במיוחד אם האם מניקה.
דבר אחד חשוב צ'ייז מאמין יכול לעזור הוא הקרנה טובה יותר עבור PPD בשעה שישה ו 12 שבועות לאחר בדיקות קופצים עם OB-GYN.
6 יצירת תוכנית בטיחות PPD
Chase יש הצעה נפלאה עבור כל אמהות חדשות: ליצור תוכנית בטיחות PPD. לפני הלידה של הילד שלהם אמהות בהריון צריך להיות מוכן עם רשימה של משאבים, מספרי טלפון להתקשר, קבוצות להשתתף, רופאים כדי לראות תרופות, ומטפלים כדי להגיע אל במקרה שהם מתחילים לחוות PPD. הם צריכים לדון הפחדים שלהם ואת התוכנית שלהם עם קבוצת התמיכה העיקרית שלהם ואת הרופא שלהם.
7 לאחר PPD לא עושה אותך רע אמא
זה הזמן להיפטר הבושה כי הוא קשור PPD. אתה לא אמא רע כי אתה אובחן PPD, אתה אמא נהדר עבור מקבל טיפול עבור PPD. אתה לא כישלון כי אתה צריך לקחת תרופות, אתה מצליח כי אתה מנהל את הסימפטומים שלך. לדברי Mayo Clinc, דיכאון לאחר לידה הוא לא פגם אופי או חולשה זה פשוט סיבוך של הלידה.