9 דרכים מדיה חברתית עושה חדש Moms להרגיש כמו Sh * לא על חייהם, תינוקות, & גופים
מדיה חברתית יכולה להיות כלי נפלא לאמהות חדשות. מאת מתן ההורים עם תחושה של הקהילה כדי לשמור על קשר עם בני משפחה רחוקים, פייסבוק, טוויטר, ו Instagram הזנות יכול לתת לאמהות את התמיכה שהם צריכים. למרבה הצער, מדיה חברתית יכולה גם להיות מזיקה, ולספק נוספים (שלא לדבר על קבוע) דרכים החברה יכולה להיות פוגעת אמהות חדשות.
למעשה, הצד האפל של האינטרנט לא הולך לאיבוד על הורים רבים, כמו מטפלים רבים בסופו של דבר לאסור על הילדים שלהם מדיה חברתית מחשש שזה יהיה מזיק יותר מועיל. אז, למה אנחנו לא עושים את אותו הדבר עבור עצמנו? מדוע איננו מגנים על הבריאות הנפשית, הרגשית, ואפילו הגופנית שלנו, ומקבלים הפסקה מהתקשורת החברתית כאשר היא אינה עוד כלי תומך?
אולי זה בגלל שלימדו אותנו כי לדאוג לעצמנו הוא לא חשוב כמו להסתכל על החלק של מישהו שיש לו את כל זה ביחד. שום דבר לא אומר, "אני לא במיטבי", כמו רוח רפאים ממדיה חברתית. אני לא אומר שהגיבוי הוא לעתים קרובות סימן לכך שיש לנו בריאות נפשית גדולה, אבל להמונים השופטים שם בחוץ, יש משהו לא בסדר אצלנו - כמו, כמה שברירי ונורא צריך להיות אם לא נוכל אפילו להתמודד עם פייסבוק? לפחות, זה מה שאנחנו מודאגים שאנשים יחשבו אם נלך משם.
או אולי אנחנו ממשיכים לעסוק באינטרנט כי אנחנו כל כך ממוקדים על כל האחרים (משפחה, חברים, מכרים, וכו ') שאנחנו שוכחים לעצור ולהסתכל פנימה, כדי להעריך אם להישאר במגע עם אנשים ספציפיים הוא מועיל או בריא. כך או כך, אנחנו צריכים להתחיל בעקביות להזכיר לעצמנו כי בשום אופן אין אנו מחויבים להישאר בקשר מתמיד עם העולם. כל חשבון מדיה חברתית יש כפתור "כבוי", כביכול, וכולנו צריכים להרגיש נוח יותר להשתמש בו כאשר אנחנו צריכים.
הנה תשע דרכים מדיה חברתית עושה אמהות חדשות להרגיש כמו sh מוחלט, כי האינטרנט הוא לא כל קשתות ורדים. אם אתה מרגיש כאילו אתה חוויית מדיה חברתית מסוכן מתייחס, אולי הגיע הזמן לקחת הפסקה.
אתה פתוח כדי קבוע, לא רצוי עצה
זה קל עבור משתמשי מדיה חברתית לשקול את עצמם "מומחים", גם כאשר הם, טוב, לא. רוב האמהות הבלתי רצויות שמקבלות את האמהות קשורות בצורה בטוחה לכוונות הטובות ביותר, אך היא אינה הופכת את העצה לחסרת רגישות יותר, לא נחוצה, או (לפעמים). כאשר אימא חדשה מפוצצת ללא הרף בנאגטים קטנים של חוכמה - בדרך כלל על ידי מספר רב של אנשים שיש להם דרכים משלהם להורות - זה יכול להיות מכריע. אמא חדשה צריכה להיות נתמכת כאשר היא מבקשת את זה, אבל היא גם צריכה את החדר והחלל כדי להבין מה עובד הכי טוב לה ולמשפחה החדשה שלה .
לעתים קרובות אתה רואה תגובות פסיביות / אגרסיבית
נטיות פסיביות-אגרסיביות שולטות באינטרנט. הדרך העגולה להתמודדות עם ההבדלים יכולה להיות כל כך מזיקה. אין שום דרך אחרת לומר זאת. כאשר אתה מכיר מישהו בפייסבוק או בטוויטר יש בעיה עם הדרך שבה אתה האב או את הבחירות שאתה עושה, במקום לדבר איתך ישירות או פשוט לזכור כי לכל אחד יש את הדרך שלהם לעשות דברים, הם לפרסם או להגיב משהו כי הוא מכוון אליך, אבל לא מכוונת אליך, אתה יכול או לא רוצה ללכת קצת מטורף.
מסננים, מסננים, מסננים
המדיה החברתית היא גרסה מסוננת של המציאות. בעוד אני לא מהירה לקפוץ על "מדיה חברתית מזויף לחלוטין" מכונית התזמורת (כי אני לא חושב שזה) מדיה חברתית יכולה להיות גרסה שונה של מה באמת קורה. לעתים קרובות כל כך, אנו רואים רק את הדגל המושלם, ללא פגם, מאושר לחלוטין הדגל של חייהם של אנשים באינטרנט. זה יכול להשאיר אותנו מרגישים פחות, כי אין מסנן עבור היומיום שלנו, שעה לשעה חייהם.
טרולים אנונימיים תמיד מחכים
טרולים נמצאים בכל מקום, מסתתרים תחת גשרים האינטרנט שלהם, רק מחכה לגרום למישהו להרגיש כמו כלב כלב ללא שום סיבה, חוץ מאשר (אני מעז לנחש) יש להם כמה דברים חסרים בחייהם. זאת אומרת, אני לא יודע את החיים שלהם, אבל ... אני רק אומר. לפעמים זה קל להתעלם מהם, פעמים אחרות זה נראה בלתי אפשרי, ואף אחד לא צריך להתמודד עם זה, שלא לדבר על אמא חדשה, אשר פשוטו כמשמעו אין זמן לזה.
יש תחושת כפייה של תחרות / השוואה
בין אם אנו מודעים לכך ובין אם לאו, פוסטים קבועים בתקשורת החברתית יכולים לטפח תחושה מתחרה, גם בקרב אנשים שאוהבים ומסייעים זה לזה (בתיאוריה). כאשר הורים רואים אחרים לפרסם בעקביות עדכונים על ההצלחות שלהם או הנסיעה האחרונה או שלוש קומות הבית שלהם או תינוק מאושר שלהם אשר יכול בדרך נס ללכת בגיל חמישה חודשים, קשה לא להרגיש כאילו אתה במרוץ שלא נרשמת עבור .
אתה אף פעם לא מקבל את כל התמונה
אפילו התמונה המושלמת, הלא מסוננת, היא רק תצלום של יצירת מופת גדולה ומתמשכת. רגע אחד עשוי להיראות מושלם, אבל רק שניות לפני שהתצלום נקרע, תינוקות היו כנראה בוכים ואמא היתה בנקודת השבירה שלה, ומישהו שבר בטעות משהו יקר. אבל מכיוון שאנחנו לא רואים את הרגעים האחרים האלה, אנחנו מתחילים להאמין שכאשר אנו חווים אותם בעצמנו, יש משהו לא בסדר.
זה נראה כאילו כולם רזים
כל עוד הגוף שלך בריא, זה לא צריך משנה איך זה נראה, אבל זה עושה (עבור חלק). כאשר אתה לאחרונה לאחר הלידה ואתה לא מרגיש שאתה מזהה את הגוף שלך ואתה משוכנע שלעולם לא תוכל להתאים את זוג המכנסיים שלך שוב, קשה להסתכל על התמונות שלך fabulously בכושר (או בזווית מקצועית ) חברים ולא רוצה להטביע את עצמך בתוך קופסה של עוגיות. זה יכול להיות ... רעיל מאוד .
שום דבר שאתה מרגיש כמו די
מכיוון שכולם חופשיים לחלוק את חייהם על מדיה חברתית, קשה לזכור שהחיים האלה שונים מאוד משלך, עם נסיבות משתנות.
אז, כאשר יש לך יום נהדר ואתה מרגיש מושלם - התינוקות שלך הם עדיין בחיים ואתה לא למשוך את השיער שלך היום! - רק כדי לראות אם אחרת שהלכה למכולת, הלכה לעבודה, עבדה עם ילדיה, ניקתה, וארגנה מגבית התרמה כל הזמן, תוך כדי אכילת מזון לתינוק אורגני וארוחה בת 4 מנות, קשה לשמור על עצמך נחות.
קל לשכוח מה באמת עניינים
מדיה חברתית היא הרחבה והבעה של חיינו, אז אני לא הולך לשבת כאן ולומר שזה לא משנה. זה איך שאנחנו מתחברים ומתקשרים זה עם זה, וזה יכול להיות חיוני, שינוי חיים ולא פחות נפלא.
אבל מוכיחים שיש לנו את זה ביחד, יודעים מה אנחנו עושים, הם מאושרים מאוד כל הזמן, ושאנחנו כולם אמא מניחה שאנחנו או חושבים שאנחנו צריכים להיות, זה לא מה שחשוב. מה שחשוב הוא שאנחנו בונים את החיים שאנחנו רוצים, לעצמנו ולמשפחה שלנו, ומאושרים מהמציאות שיצרנו. אם מדיה חברתית פועלת נגד מטרה זו, אז מדיה חברתית יכול ללכת סלעי בעיטה.