בייבי מזון ותזונה: מדריך Starter

תוכן:

במאמר זה

• האם התינוק שלך מוכן למוצקים?
• איך להאכיל את התינוק כאשר אתה מתחיל מוצקים (6-8 חודשים)
• האכלת התינוק שלך chunks (8-10 חודשים)
• אצבעות (10-12 חודשים)
• דיאטה מאוזנת לתינוקות וזהירות כדי להיות ממומש

כאשר התינוק שלך פוגע אבן דרך של 6 חודשים, הגיע הזמן להציג מזונות מוצקים. האכלה התינוק שלך לא צריך להיות אתגר, ומעבר מן ההנקה הבלעדית או הזנה הנוסחה מוצקים יכול להיות משב רוח.

ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית של הנקה / פורמולה עד לתינוק בן שישה חודשים. עד שהתינוק בן 6 חודשים, היא לא צריכה שום מים מאז חלב אם או נוסחה יש מספיק מים התוכן. לאחר 6 חודשים, יחד עם מזון מזין, התינוק גם צריך מים.

האם התינוק שלך מוכן למוצקים?

ראשית, לקבוע אם התינוק שלך מוכן מזונות מוצקים על ידי צפייה בסימנים הבאים:

• התינוק יכול לשבת זקוף עם / ללא תמיכה
• משקל הלידה של תינוקך הוכפל
• רפסלקס דחף הלשון של תינוקך צומצם במידה ניכרת או כמעט אפס
• התינוק שלך הוא רעב יותר, גם לאחר היניקה או להיות נוסחה- fed

איך להאכיל את התינוק כאשר אתה מתחיל מוצקים (6-8 חודשים)

תמיד האחות או הנוסחה להאכיל את התינוק שלך לפני שאתה מציע מוצקים שלה. חלב ממשיך להיות המקור העיקרי של תזונה, והתינוק עלול לא לאכול יותר מכמה נגיסות. להאכיל את התינוק באותו סוג של מזון במשך שלושה ימים לפני שאתה מתחיל על מזון חדש אחר. זה מאפשר לך לזהות אלרגיות כי התינוק עלול להיות, אם בכלל. אתה צריך לרענן את המזונות עבור כמה חודשים הראשונים. להציע את התינוק שלך לגימה של מים בזמן שאתה להאכיל אותה.

הנה כמה מאכלים שאתה יכול לשקול עבור התינוק שלך (6-8 חודשים)

1. דגנים

אורז, שיבולת שועל, עדשים (דאל)

2. פירות

אבוקדו, תפוחים, בננה, מנגו

3. ירקות

תרד, דלעת, גזר

4. חלב

יוגורט

האכלת התינוק שלך chunks (8-10 חודשים)

בין 8 ל 10 חודשים, אתה יכול להכניס מרקמים חדשים של מזון לאט. אתה יכול להתחיל על ידי הצעת גרסאות מעושן של מזון שכבר הציג ולא pureeing אותם. לדוגמה, מציעים אבוקדו מרוסק בננה במקום רתיחה אותם. התינוקות לא צריכים שיניים כדי לאכול את המאכלים chunky כפי שהם כבר יש חניכיים חזקים על ידי גיל זה. בשלב זה, אתה יכול לערבב אחד או יותר מזונות כי התינוק כבר נוח עם. המשך בעקבות שלושה ימים כלל בעת הצגת כל מזון חדש יותר ולהמשיך להציע לגימות של מים באופן קבוע.

אצבעות (10-12 חודשים)

בדרך כלל, מזון אצבע הוא הציג בין 10 ל 12 חודשים. אצבע האכלה מסייע בפיתוח של אחיזת המלקחיים. אחיזת המלקחיים היא היכולת לתפוס את האובייקט בין האגודל לאצבע. בשלב זה, מפתחת את הצבת התינוק מפתחת. כל מזון שיש לו מרקם רך משמש מזון אצבע טוב. אתה יכול לשרת את גזר חתוך בייבי, מבושל היטב חתיכות דלעת, אפונה או אפילו חתיכות של גבינת קוטג 'או בשר מבושל היטב. אורז נפיחות ודגנים הם בחירה טובה עבור מזון אצבע גם כן. אין להגיש מזון גדול מדי או קשה מדי לבלוע; זה עלול לגרום לחנק אצל תינוקות. זכרו תמיד להשתמש בכיסא גבוה כדי להאכיל את התינוק במהלך הארוחות. זה יאפשר לתינוק להישאר במקום בעזרת רצועות הכיסא והמגש. וכמובן, זה יהיה גם להחדיר משמעת בשלב מוקדם.

דיאטה מאוזנת לתינוקות וזהירות כדי להיות ממומש

ודא שאתה נותן לתינוק תזונה מאוזנת. הדיאטה של ​​התינוק שלך צריכה להכיל:

1. חלבונים

דגנים, יוגורט, ביצים ובשר (דגים ניתן הציג קודם לכן, עוף קצת יותר מאוחר)

2. פחמימות

אורז, שיבולת שועל, חיטה

3. פירות

להציג פירות עונתיים

4. ירקות

ירקות צריכים להיות חלק מהתזונה היומית של התינוק

חלב פרה יכול להיות מוצג לאחר התינוק הוא בן שנה. תמיד להתייעץ עם רופא הילדים של התינוק שלך לפני החדרת מזון חדש לתינוק שלך, אם אתה חושד כי זה עלול להוות אלרגיה לתינוק שלך בגלל ההיסטוריה המשפחתית. קח רמזים מהתינוק שלך על מה שהיא אוהבת ולא אוהבים. למרות שזה חשוב כדי לגרום לה לאכול מגוון של מאכלים בסופו של דבר, אתה צריך לקחת את זה בקלות בהתחלה ולמנוע כוח האכלה.