מה אוכל לעשות אם ילדיי בדיכאון?

תוכן:

כאשר אנשים רבים שומעים את המילה דיכאון הם חושבים על מבוגרים. אבל האם ידעת שגם ילדים צעירים יכולים לסבול ממצב זה? ילדים הסובלים מדיכאון יכולים להיות מושפעים נפשית ופיזית, ולכן חשוב להכיר את הסימנים ולבקש עזרה אם אתה חושב שהילד שלך בדיכאון.

סימנים לדיכאון בילדות

עצב הוא נורמלי מדי פעם עבור אנשים בכל הגילאים. עם זאת, עצב שנמשך שבועות או חודשים אינו ועשוי להעיד על בעיה עמוקה יותר. ילדים הסובלים מדיכאון עשויים להתנהג, לכעוס או להפסיק להקשיב להוריהם ולמבוגרים אחרים. הם עשויים להציג סימנים של אנרגיה נמוכה, כגון שינה הרבה או אפילו נודניק בזמן השיעור. ילדים המדוכאים לעתים קרובות מאבדים עניין בדברים שאהבו פעם ולא מרגישים להסתובב עם חברים או להשתתף בפעילויות. חלק מהילדים עשויים להתקשות בזכרון הדברים או להתחיל לבטא מחשבות שליליות על עצמם. הם עשויים לחוות סיוטים המפריעים את שנתם ויכולים להרוויח ציונים הרבה מתחת לרמות היכולת הרגילה שלהם.

דיכאון בילדות עשוי להראות את עצמו כתוקפנות, ישנוניות או חוסר אנרגיה.

עם מי לדבר על דיכאון

מה עליכם לעשות אם ילדכם מפגין תסמינים אלה? קח את ילדך לרופא הילדים או לרופא המטפל במשפחה. הבא רשימה של הסימנים שאתה רואה אותו או אותה חווים שעשויים להעיד על דיכאון בילדות. הרופא ישאל את ילדכם שאלות ויבדוק את בריאותו הגופנית כמו בבדיקה שנתית רגילה. לאחר מכן, הוא או היא ידברו איתך על מה ששמת לב.

ככל הנראה הרופא ימליץ לך לקחת את ילדך לפסיכולוג או פסיכיאטר. אנשי מקצוע אלו בתחום בריאות הנפש ישתמשו במספר בדיקות כדי לקבוע אם בנכם או בתכם מדוכאים. אלה כוללים שאלונים על רגשות הילד. הרופא יחפש שורש לדיכאון, כמו אירוע מסוים שהוביל לעצב שלא נעלם. ייעוץ מצער עשוי לעזור לילדים שאיבדו את יקיריהם, וטיפול התנהגותי הוא כלי שמטפלים רבים ממליצים לעזור לילדים צעירים לזהות מחשבות שליליות וללמוד כיצד לחשוב בצורה חיובית.

הורים יכולים לדגמן חשיבה חיובית ולהיות מודלים לחיקוי בריאים על ידי הגבלת אקטיביות של מתח וקידום אורח חיים בריא הכולל. אבל חשוב לציין כי דיכאון בילדים לא יוצא לעתים קרובות מעצמו. כשילדים מתבגרים הם עוברים גיל ההתבגרות, שמשמעותו הסתערות על הורמונים ותחושות חדשות שיכולות לשנות או להחמיר את תסמיני הדיכאון. חשוב לפנות לעזרה אם אתה מאמין שלילד שלך יש דיכאון. טיפול משפחתי עשוי לעזור למשפחתך להתמודד עם הדיכאון של הילד וללמוד אסטרטגיות לניהול פרקים דיכאוניים. טיפול במשחק הוא אפשרות נוספת שאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש עשויים לפנות אליהם כאמצעי לחיבור עם הילד ברמה שהוא מבין.