מתי התינוק שלך תתחיל לישון בלילה?

תוכן:

במאמר זה

• מה זה שינה בלילה?
• מכשולים התפתחותיים לפני התינוק שלך ישן כל הלילה
• מתי רוב התינוקות לישון כל הלילה?
• טיפים שיעזרו לישון התינוק שלך כל הלילה

כהורים, ייתכן שאתה תוהה מתי התינוק שלי יתחיל לישון בלי להתעורר כמה פעמים במשך הלילה. עבור הורים חדשים, זה יכול להיות מאוד מעייף לנהל הן את הילד ואת חיי העבודה שלהם. רוב התינוקות יש הרגלי שינה שונים אשר יתחילו להתממש לכתוב 6 חודשים.

מה זה שינה בלילה?

שינה בלילה פירושה מנוחה מלאה במשך שש עד שמונה שעות בלי להתעורר. עבור תינוקות, זה קורה בדרך כלל לאחר הזנת לילה שלהם והוא מתמשך, ללא הפרעה או אי נוחות. בעוד כמה תינוקות יכולים לישון במשך שש עד שמונה שעות בקטע צעיר כמו ב 3 חודשים, אחרים עשויים להימשך זמן רב יותר, כמעט עד שנה.

מכשולים התפתחותיים לפני התינוק שלך ישן כל הלילה

לפני שהתינוק שלך יכול לישון בלילה באופן עקבי, יש הרבה מכשולים פיזיים, נפשיים היא צריכה לעלות.

כמה מהם

• הגדלת ההזנה והעלייה במשקל
• ירידה בהלה או רפלקס מורו שגורם לרגליים של התינוק לנזוף בתגובה למפעילים כגון רעש חזק, שינוי במצב שינה או אפילו חלום רע. זה בדרך כלל נעלם לאחר החודש הרביעי
• פחות האכלות בלילה
• עזור לילדך להגביר את היכולות של הרגעה עצמית על ידי מציצה על אצבעה או מוצץ, כדי לעזור לה לחזור לישון אם היא מתעוררת באמצע הלילה

מתי רוב התינוקות לישון כל הלילה?

תינוקות מתעוררים באמצע כמה פעמים כדי לפהק ולמתוח ולהשתקע.

לאחר התינוק שלך הוא עייף וישנוני היא הולכת לישון בתוך 5-10 דקות של לשים אותם לישון. זה בדרך כלל מתחיל לקרות אחרי 6 חודשים סימן.

0-4 חודשים

כאשר התינוק שלך הוא תינוק, היא חדשה בעולם הזה ולכן אין דפוס קבוע של שינה. תנומות שלה יהיה על הביקוש והוא יכול להיות בכל מקום בין 45 דקות עד 120 דקות. המטרה העיקרית בגיל זה היא לשמור על התינוק טוב נח. התינוק שלך צריך לישון במשך 12-16 שעות ביום.

4-6 חודשים

כאשר התינוק שלך הופך להיות 4 חודשים של תנומות שלה צריך להיות מופחת מ 4 עד 3. היא גם תנומה במשך 30-45 דקות במחזור אחד. כאשר היא פונה 5-6 חודשים, היא יכולה לישון 2-2 ½ שעות אבל עם סיוע. בסביבות הפעם, אתה יכול להתחיל להכין לה לוח זמנים. סדר עדיפות תנומה של התינוק שלך ולהתחיל להכין סביבה נחמדה לה לישון. משך השינה הכולל במהלך היום צריך להיות 3-4 ½ שעות והשאר בלילה.

7-9 חודשים

במהלך תקופת גיל זו, הגיע הזמן להוריד עוד יותר את מספר naps מ 3 ל 2. במהלך היום התינוק שלך צריך לישון סך של 3-4 שעות בלבד. התחל לחזק את לוח הזמנים שלה כלומר להבטיח את הזמן למיטה להתעורר. קבל את התינוק לישון במשך 2-2 ½ שעות במהלך כל מחזור שינה. התחל ליצור שגרת לילה בלילה לה להתחיל הבאה.

10-12 חודשים

לאחר שהתינוק יגיע קרוב לשנה, רוב יומה ייקבע לשגרה. האכלה זמן וזמן נמנום יתייצב ולכן חשוב לשמור על לוח הזמנים לנמנם רק 2-2 ½ שעות במהלך היום. סך של 3-4 שעות במהלך היום נדרש עבור התינוק שלך להיות נח היטב ומאושר. במהלך הלילה, אתה יכול להתחיל לשים את התינוק לישון במשך זמן רב יותר וללמד טכניקות מרגיעה את עצמי. את timtime bedtime ניתן להרחיב את הזמן מאוחר יותר, כך התינוק שלך הולך לישון ברגע שהיא שוכבת לישון.

כאשר התינוק שלך הוא מעל שנה, זמן תנומה יכול להיות מופחת פעם ביום למשך תקופה של 2 + שעות. זה עלול לקחת זמן מה עבור התינוק שלך כדי להתאים את כל דפוס שינה חדש כדי להיות סבלני ועקבי. אם אתה מתוסכל ולא יכול לקבל את התינוק שלך לנמנם, לקחת טיול קטן ולחזור ולנסות שוב. עם הזמן, התינוק שלך יוכל להתאים את לוח הזמנים כי הוא נוח לך ולשותף שלך.

טיפים שיעזרו לישון התינוק שלך כל הלילה

כהורה שאולי בילה הרבה לילות ללא שינה, ייתכן שאתה תוהה מתי תינוקות לישון בלילה באופן טבעי

הנה כמה טיפים כדי להפוך את הילד לישון טוב בלילה

• נסו להיות עקביים, אפילו בסופי שבוע. אם אתה מגדיר זמן למיטה, הקפד להגדיר את התינוק למטה באותו זמן לא משנה את ההתחייבויות
• שים את התינוק לישון כאשר היא מרגישה מנומנמת ויכולה ללכת למיטה מיד
• הקטנה שלך יכולה לישון מחזורים של אפילו 40 דקות כלומר היא מתעוררת פעמים רבות בלילה. אל תניח אז כי היא רעבה צריך להאכיל
• זמן ארוך להאכיל את הלילה כפי שהיא יכולה ללכת לישון מלא
• קח את זה בקלות כשזה מגיע לתת מזון מוצק, אתה לא צריך למהר שום דבר. התחל עם מוצקים למחצה מזון mashable
• לאסוף רמזים מהתינוק שלך לסנכרן את עצמך ללוח הזמנים שלהם. אם אתה רואה את התינוק שלך מפהק ונראה עייף לשים אותה למיטה
• הגדרת לוח זמנים שינה כלומר לשים אותה למיטה באותו זמן בכל יום
• יצירת שגרת לילה בלילה, כך התינוק שלך יכול להרים על רמזים אלה ולהתרגל ללכת למיטה ברגע שגרת מתחיל. קריאה סיפור bedtime, אמבטיה נחמד לפני השינה יכול להיות כל טוב טקסים bedtime

לשים תינוק לישון יכול להיות משימה מדהימה; כדי לוודא שאתה מקבל עזרה ותמיכה נאותים כדי להגדיר דפוס. עבודה כקבוצה ולקבל עזרה מהשותף שלך בכל פעם שאתה מותש מדי להמשיך. והכי חשוב, לזכור שזה ייקח זמן.